正常行走:6 km/h，2天21小時10分鐘。
騎行:20公裏/小時，20小時45分鐘。
郵輪客船:28公裏/小時(靜水速度)，14小時49分。
騎摩托車:50 km/h，8小時，18分鐘。
開車:80 ~ 110 km/h，5小時11分鐘~ 3小時46分鐘。
坐火車:120 ~ 160 km/h，3小時27分鐘~ 2小時35分鐘。
坐高鐵:250 ~ 300 km/h，1小時39分鐘~ 1小時23分鐘。
坐飛機:800 km/h，31分。
南陽市交通簡介:
南陽地處東西部，連接南北，交通便利。焦枝鐵路縱貫南北，寧西鐵路縱貫東西，徐平南翔和滬陜高速兩條十字形重要通道是城市和產業發展的軸線。南陽機場是河南三大民用機場之壹。
初步形成了以鐵路、航空、高速公路為骨架，幹線公路為支撐，農村公路為網絡的立體交通格局。“十二五”五年，南陽市中心城區建成區面積由100平方公裏增加到170平方公裏，常住人口由100萬增加到185.96萬，成為壹個大城市。