在生活和工作中，我可以專註於壹件事，我可以繼續投入精力。發散能量可以迅速指向哪裏打哪裏，並且可以持續保持。
比如遇到不滿意的事情，寫完就翻壹頁。沒有必要在所有場景下都使用。對於壹些垃圾，即使做到了，也不要想太多，也不要調整。人與人的價值觀和處事方式不同，但可以合作，不想做朋友，也不想關系融洽。
做到這壹點並不容易。這需要練習和調整心態。無欲則剛，但是在職場，在江湖，怎麽能跳出三界，壹個人玩呢？所以修養是壹種自我調節的心態。
第二，轉移註意力
遇到事情可以全心全意對待，需要轉移的時候可以迅速分散精力。分散是指快速調整和轉移的能力。不要在壹件沒有價值、沒有意義的事情上不斷的消耗自己的精力。因為真的不值得。