做期貨壓力大時間久了對身體健康肯定會有影響。首先就是頸椎上面的壹些毛病，尤其是長期盯盤的日內交易者，我自己就有很深的體會，頸椎僵硬，剛開始入行的交易員可能不明顯，但是隨著盯盤時間的增加就會越明顯。其次如果精神壓力過大還會出現壹些心理疾病，比如抑郁。不過會出現這些健康問題，都是因為沒有養成良好的交易習慣引起的，壹個交易員最重要的基本素質就是自律，要有紀律性以及強大的自我驅動力。交易相對其他行業來說，擁有更多的自由時間。不過很多“敬業”的交易員盤後壹般都有復盤的習慣，而且壹旦開始可能很晚才結束。我很佩服他們的這種精神，因為這真的很拼命。其實在做交易之余，我們應該充分地享受生活，享受生命。保持壹個良好的作息以及運動健身的習慣。做交易雖然不用幹壹些出力的重活，但是他極度消耗體能，如果缺乏鍛煉的體力會恢復的慢，沒辦法為大腦提供充足的能量，尤其對於腦力工作來說，之後可能有壹連串的連鎖問題。其中就包含上面說的健康問題。只要有壹個強壯的體魄，什麽健康問題都是不存在的。