打臺球發力技巧壹：推
大部分的初學者所發的都是這種力，而高手在用推的時候，往往由於擊點不同和推力的快緩而表現出的功力，則令人嘆服。
?推?，大體上是用小臂帶動手腕，手腕順勢推出。盡量用底部推和早發力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇。
打臺球技巧二：打
說起這個?打?才是臺球的精華所在。
?打?的發力是技術含量最高的事了，在這壹擊種所體現出的力度、速度、硬度是壹個優秀選手壹生都想去追求並做到完美的目標所在。
?打?大體上是小臂帶動手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快於小臂的速度，桿頭的速度要快於母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能?飄?和?散?。這裏強調的是腕力，壹個不善於使用腕力的球手，永遠都是普通球手。這個腕力發桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現出來的具體辦法，以及怎樣把它練習的盡善盡美都是壹環接壹環的。
?打?的每壹擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協調到最佳。其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來自於手腕和手指(只是大部分)，細微之處只能自己細心體會，小臂和手腕的配合至關重要。所以要形成?動力定型?就要有相對穩定的幾個環節：拉桿的長短、發力的早晚以及出桿的深淺，要做好這些必須要有系統的、正確的針對性訓練，所以就有了諸多的練習 方法 ，上位、站位、站姿、手的握法、運桿、節奏等等基本功都是為了發桿這壹擊，往往我們憑自己的大腦和智慧及悟性又或者道聽途說了壹些所謂的臺球秘訣，自以為境界很高，不斷的重復錯誤，進出壹個個的誤區，使自己永遠在迷途中徘徊。
打臺球技巧三：先打後推
也可以稱其為?撮?，這種桿法是九球高手最常用，如應用得當，它在強拉強塞上所表現出來的旋轉是隨心所欲的。
這種桿法在加塞時比?打?和?推?都強烈，許多事加了大臂和虎口的力量，在?撮?時手指不像?打?那樣在完成擊球時抓緊球桿。?撮?要註意的是：力量是勻速的，要均勻加力，並且出桿越慢，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
前面所談的三類發力對母球和目標球撞擊後的效果各不相同，可以根據力的大小、塞的強弱來判定撞擊後的母球走向，(撞擊的最初分離角如沒有旋轉的情況下為90，包括上下旋)掌握高中低桿的分離角，妳才能正確的運用旋轉，妳才能體會到旋轉中的?提前量?，妳才能學習什麽叫?科學的旋轉?。
讓臺球發力變得更加順暢的方法
首先，講講臺球發力。
壹說到發力，有人就會想到使勁。發大力使大勁，發中力使中勁，發小力使小勁，認為使勁的大小就是發力的臺球技巧。
這可就大錯特錯了!其實，臺球的發力在大多數情況下是不使勁的!換句話說，持桿手小臂肌肉要放松，肘關節和腕關節也要放松，握桿不能死，手指也要放松。用球桿打球和用拳頭打人可大不壹樣。 拳擊 手出拳時務必繃緊肌肉和關節，並要握緊拳頭。臺球出桿正相反，全部都要放松。
為什麽?原因如下：
壹.球桿的重量很輕，分擔在持桿手上的重量不到壹斤，用手指托住球桿後，根本用不到肌肉的力量。
二.擊球力量的大小主要取決於球桿打到母球時的速度。手臂放松出桿才快，繃緊出桿反而變慢。
三.放松出桿，靠球桿的慣性擊打，入力才純，出桿才會穩，才會直。使勁只會添加無用的外力，導致出桿不穩不直，或無謂帶塞(明明沒想加塞，卻加了很強的塞)。
有人說，打臺球最好的發力就是不發力。他想表達的意思就是不要用肌肉的力量，不要?使勁?。還有人說，打臺球使的是巧勁，而不是蠻力。其實，都是壹個意思。那麽，擊球的力量來自何處呢?
臺球常規擊球正確的發力，是通過手指帶桿，並由小臂的擺動，手腕的抖動，及手指的抓擠來完成的。小臂擺動過程中，肘關節，腕關節和小臂肌肉的放松是必須的。在球桿擊到球的瞬間，手腕的抖動(或甩動)和手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)是重要的。擊球完成後小臂和大臂夾緊。
解釋壹下：
壹.所謂常規擊球是指，通常大多數情況下，小力，中力及大力擊球。若是超大力擊球，則需用到大臂，甚至腰腹的力量。
二.手指帶桿
如果妳已經固定了妳實握虛握的方法，次時，妳就用妳的實握手指帶桿，運桿及出桿。要是妳仍然搞不清妳該怎樣實握虛握，我再教妳壹個方法：妳僅用三種實握虛握方法中的實握手指握桿， 其它 手指松開，看哪壹種妳運桿和出桿穩且直，妳就采用那壹種實握虛握方法。
三.小臂的擺動
關節和肌肉放松情況下，小臂擺動的出桿更像什麽呢：
1.更像是把球桿?悠?出去;
2.更像是把球桿?蕩?出去;
3.更像是把球桿?甩?出去;
4.更像是把球桿?射?出去。
5.但不像鐘擺(盡管很多人這樣形容，後面再告訴妳為什麽)
6.更不像把球桿?推?出去(某些人甚至還動用大臂和身體推著球走)。
妳放心大膽地去?悠?、去?蕩?、去?甩?，去?射?吧，妳不必擔心球桿會從妳手中脫出，那件事不會發生!
四：抖腕(甩腕)
打 乒乓球 要抖腕，說再見要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴彈也要抖腕吧。人的手腕相當靈活，上下左右均可發力。唯打臺球這種抖腕生活中鮮有參照。其腕力的方向有其特殊性。妳可以去看壹下馬誌宇的教程，關於甩腕，他講的還算清楚。會使腕力很重要，有人打球多年也不會。細膩和犀利的桿法是要靠腕力的。
五：手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)
要順著球桿慣性方向去延伸擊球，並抓擠球桿，以確保球桿準確擊打到母球擊球點並直線延伸。母球對球桿的反作用力，有時會讓球桿偏離擊球線，手指抓擠球桿，壹方面是加大擊球力度，另壹方面是強制球桿保持直線延伸射出。
六：常規擊球的力量來自小臂的擺動，手腕的抖動，和手指的抓擠。
如果妳的擊球有以下幾種傾向之壹，那妳可得堅決糾正。
第壹種：小柔桿，又稱小尿推
發力很輕，永遠中桿或中高桿。母球慢速滾動撞擊目標球。多見於業余黑八玩家。其理論依據是:1。目標球速度慢，進球點寬，即使打偏壹點，也能進球。2。就算打不進，也能養到袋口，下壹桿再進。
打球無自信。單純追求贏。勝弱屈強。
第二種：暴桿
清壹色大力擊球，能多大勁就多大勁。母球滿場亂飛。壹桿打完，往往非但目標球不進，其它球也被撞的球位全變。
單純追求痛快，偶爾打進幾個大力響袋球，就感到挺爽。
第三種：點射
拉桿距離永遠很短，擊球無延伸。
由於拉桿短，出桿就會比較直，母球打點也會比較精確，所以比較準。但打不出真正的桿法。比如，遠臺低桿，強烈高桿都打不出來。碰到難度大壹點的走位就不會了。
好了，現在妳可以去試試了。看看妳用正確的發力能不能把桿出直。如果壹開始，不準沒關系。但有幾條得做到：
壹.妳是否比以前更放松了?妳的擊球是不是更輕松了?
二.妳的手指能否感覺到球桿擊到球時的回傳力?
三.妳能否聽到擊球時，球桿發出的顫音?如果妳的球桿夠好的話，那是很好聽的聲音。
打臺球的基本要素
1.手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供壹個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的壹個前提。首先，張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成壹個穩固的v型通道，值得註意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候松散。
2.身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，(以右手持桿者為例)右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時妳要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。妳可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿桿，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果妳沒站穩的話很容易感覺到。
3.試桿
在身體趴到臺面以後，接下來要的事就是試桿，妳應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說妳握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放松，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到妳的發力和擊球準確性。然後把球桿盡量放平，這時妳握桿的?拳頭?、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用妳的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，註意節奏要掌握好，不益過快。
4.握桿
很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間壹長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打臺球就象釘釘子壹樣，如果妳把榔頭握得很緊，那麽手腕也會隨之而僵硬，試想妳會這樣去釘釘子嗎。
5.瞄準
很多人在得到壹個機會後就急於趴到球臺上準備擊打，實際上這個時候妳不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關系，有些角度的球當妳趴到臺面後看到的角度並不是正確的，特別是壹些看似直線的球。在妳正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該註視哪裏，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有壹點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出桿後馬上就擡頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身擡頭，造成了擊球失誤。
6.出桿