1、支撐：
體操動作之壹。指人體肩軸高於器械軸並對握點產生壓力的壹種靜止動作。分單純支撐（只用手支撐器械）和混合支撐（手和身體的壹部分同時支撐器械）。是器械體操練習的基本動作之壹。
2、水平支撐：
體操支撐動作之壹。指身體呈水平姿勢的支撐。力量素質要求較高。是壹種高難度的靜止動作。
3、手倒立：
體操中靜止動作之壹。用手掌撐地，頭部朝下，兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態分為：屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。
4、手翻：
體操翻騰動作之壹。指用手支撐於地面或器械上，人體徑倒立，然後在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向，分向前、向後、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的基本動作之壹。
5、懸垂：
體操動作之壹。指人體肩軸低於器械軸並對握點產生拉力的壹種靜止動作。只用手懸垂於器械的，稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的壹部分同時懸垂於器械或接觸地面的，稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習的基本動作之壹。
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