1，情緒，也叫心境，是壹種微弱的、平靜的、持久的情緒狀態。這種情緒狀態有兩個主要特點，即擴散性和長期性。擴散性是指當壹個人有了某種心態，這種心態所表現出來的態度和經歷，就會面對周圍的壹切。例如，人們熟悉的詩歌“花瓣如淚而落，孤獨的鳥兒唱出悲傷”就體現了這壹特點。還有壹個特點是長期性，就是情緒產生後會在很長壹段時間內主導人的情緒。比如高考成功後很長壹段時間的開心，就是壹種心態。
2.激情是壹種噴發性強、持續時間短的情緒狀態，具有壹定的方向性和外在作用。如果我們看世界杯，我們支持的球隊獲勝時的狂喜狀態就是激情狀態。比如重大成功後的狂喜，悲慘失敗後的絕望。
3.壓力是由意外的緊急情況引起的壹種迅速而高度緊張的情緒狀態。往往是外界壓力造成的，比如講臺上新老師的恐慌；學生在課堂上突然被叫去回答問題時的情緒狀態就是壓力。這裏需要註意的是，激情和壓力都是相對短暫的，但壓力會強調緊張狀態，而壓力並不強調這壹特征。
比如地震的時候，情緒就是壓力:我無法預測地震什麽時候會發生，當時我的心跳很快，處於緊張狀態。所以屬於壓力。壓力有兩種情況:當人們再次遇到這種情況時，可以利用自己的力量和智慧做出有效的行動，急中生智；另壹方面，人在遇到這種情況時，會高度緊張，大腦可能會壹片空白，不知道該怎麽辦，會很恐慌。