口香糖(口香糖)是以天然膠或甘油樹脂為主要原料，加入糖漿、薄荷等制成。可以吃，可以玩，很受兒童和年輕人的歡迎。
根據壹項新的研究，嚼無糖口香糖可以提高20%的代謝率，嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人每小時多消耗11卡路裏。更有趣的是，如果壹個人堅持每天嚼口香糖壹年，他可能會減掉大約十磅脂肪。
口香糖是壹種供人們在嘴裏咀嚼的糖。口香糖起源於美國。1836年，壹名墨西哥將軍在Jasento戰役中被俘。被釋放後，他帶了壹顆幹開心果膠到美國紐約，想和冒險家壹起研究，代替橡膠。他拿著口香糖去見美國澤西的冒險家亞當斯。但是他試圖用它來代替橡膠。將軍因欠債而逃跑。在與將軍交談時，亞當斯發現他時不時地從口袋裏掏出壹小塊口香糖，放進嘴裏咀嚼。亞當斯的兒子也很喜歡。有壹天，亞當斯在壹家藥店看到店主向小女孩賣壹塊石蠟(那時候石蠟是人們用來咀嚼的)。這讓他想起了將軍的口香糖和他兒子的興趣。所以他同意了藥店老板的意見。他把將軍帶來的口香糖加工成新的圓形咀嚼物。然後，亞當斯買了壹批口香糖，租了房子開始批量生產，這就是最早的口香糖。第二次世界大戰後，人們開始試驗合成樹膠和合成樹脂，並取得了成功。從那以後，口香糖風靡全球。
營養功效:口香糖的基質非常粘。通過咀嚼運動和機械刺激，清除牙齒表面的食物殘渣，增加唾液分泌，清洗口腔表面，具有壹定的清潔口腔的作用。嚼口香糖促進面部血液循環和肌肉鍛煉，促進牙齒和頜面部的發育。嚼口香糖時唾液分泌增多，可促進消化。
適者是這樣的:壹般人都能吃。孩子不要多吃。每次1。壹天不超過2元。
特別說明:糖精、色素、香料、抗氧化劑等。被添加到口香糖中。在細菌的作用下，不僅能形成高度粘稠的水不溶性多糖物質，還能形成牙菌斑並發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解而導致齲齒。口香糖還含有塑化劑，微毒。在吹泡泡的過程中，妳不斷地吐舌頭，伸出舌頭，習慣性地用壹側牙齒咀嚼，會造成頜面部發育不均衡，造成牙頜面畸形。孩子很容易誤吞口香糖到食道或支氣管，會有生命危險。
雖然不建議吞咽，但是木糖醇口香糖完全可以吞咽。不用太擔心。沒人小時候不小心吞了口香糖嗎？
口香糖中所含的膠質大部分沒有被消化，大部分可以隨大便排出體外。另外，可以吃壹些粗纖維食物，刺激腸道蠕動。
醫生指出，人的胃內壁很光滑，分泌的粘液很多。口香糖不能粘。如果吞咽後不能消化，就不用手術自動排出。但為了避免意外，最好不要給孩子吃口香糖，因為這樣不僅沒用，如果誤吞到氣管裏還很麻煩。另外，如果孩子壹直嚼口香糖，會因為嚼口香糖而咽下過多的空氣。
●嚼口香糖對牙齒有益還是有害？
醫學專家並不提倡將嚼口香糖作為壹種時尚，尤其是嚼口香糖過多、時間過長可能會對健康產生不良影響。
首先，大部分口香糖都是用蔗糖做甜味劑的。嚼口香糖時，糖分會在口腔中停留較長時間，口腔中的致齲菌會利用蔗糖產生酸性物質，腐蝕牙齒，造成牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。
其次，已經用含汞材料補牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的壹項研究發現，口香糖經常會破壞口腔中用於補牙的物質，並釋放汞合金，導致血液和尿液中的汞含量超標，對大腦、中樞神經系統和腎臟有害。
另外，嚼口香糖對孩子不好。由於兒童自控能力差，口香糖整天含在嘴裏，有可能被咽下或誤入氣管，危及生命。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能會養成睡眠時磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。
醫生建議，嚼口香糖不要超過15分鐘，有胃病的人也不要過多地嚼口香糖，因為長時間嚼口香糖會反射性地分泌大量胃酸，不僅會引起空腹惡心、食欲不振、反酸等癥狀，時間長了還會導致胃潰瘍、胃炎等疾病。
●口香糖不宜多吃，有些患者不能吃。
很多胃腸專家認為，空腹嚼口香糖會引起惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎、胃潰瘍；飯後嚼口香糖不要超過20分鐘。否則嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃黏膜。
小兒神經科醫生認為，喜歡嚼口香糖的孩子的咀嚼肌始終處於“緊張狀態”。兒童每天嚼口香糖不超過3-4次，每次飯後咀嚼時間不超過10-15分鐘。千萬不要整天把口香糖含在嘴裏，時間越長，危害越大。這也是孩子睡覺磨牙睡不好的原因之壹。
口腔科醫生、消化科醫生、兒科醫生壹致認為，3歲前的兒童以及患有胃炎、十二指腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的兒童不宜嚼口香糖。此外，口香糖中含有的提取物可能會與藥物發生過敏反應，患有嚴重傳染病的兒童不宜咀嚼口香糖。
有人認為口香糖可以防齲，也有人認為口香糖可以防齲。那麽嚼口香糖對口腔健康是有益還是有害呢？我們應該實事求是地具體分析。
(1)口香糖對口腔健康的好處要從它的兩個特點來分析。首先，口香糖需要在口中持續咀嚼，有利於口腔健康:
①咀嚼可以刺激唾液分泌，結合口香糖對牙齒的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔效果，減少致齲因素，有助於防齲。
②經常咀嚼運動有利於牙周健康，甚至有助於美容。據調查數據顯示，壹些演員、歌手經常鍛煉面部，面部老年斑的發生比普通人至少推遲8到10年。洛杉磯神經病學醫學中心主任福克斯發現，每天嚼15 ~ 20分鐘口香糖，會對美容有幫助。如果持續幾周，還會減少面部皺紋，逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活性。因此，有科學家提倡有規律的咀嚼運動，特別是在日常膳食中，應多吃硬度適宜的粗糧和富含纖維的食物，細嚼慢咽，這不僅有利於營養物質的吸收，牙齒的清潔，也有利於面部肌肉運動的促進。其次，口香糖的特點就是壹個“香”字。熏香可以提高人們咀嚼的興趣，還可以暫時改善口腔中的不良氣味，使人感到清爽舒適，也有利於社交活動。
(2)如果嚼口香糖對口腔健康有害，關鍵在於“糖”字，因為糖是齲齒的重要因素之壹，而嚼口香糖，糖在口中停留時間長。我們做什麽呢目前科技的發展已經找到了糖的替代品，木糖醇或者甜葉菊。這樣既能滿足人們對甜味的享受，又能達到少齲齒的目的。另壹個問題是，許多兒童和青少年喜歡用口香糖吹泡泡。如果他們繼續頻繁吹泡泡，他們的門牙可能會向外移動，這會影響他們的外貌。