其實我覺得自制力差是因為妳在做的事情太消耗自己的精力了。妳潛意識裏不想讓自己過度勞累，所以拒絕完成計劃的任務。說白了，妳太愛自己了，因為妳不想讓自己痛苦，所以妳的潛意識控制著妳，不讓妳完成任務。解決這個問題相當困難。畢竟妳的潛意識可以控制妳的身心，妳在和自己戰鬥。
但是，如果妳能意識到這個問題，應該還是有壹定的行動力的。要解決這個問題，必須用自己微薄的行動力。前面分析過，妳做不到自制力差的事情，是因為妳不想被牽扯進來，妳的潛意識比妳現在能力強多了。既然沒有辦法壹下子解決這個問題，那我們就不要設定宏大的目標了。比如，我們的目標從制定計劃開始，每天只需要做五分鐘。
這也是我的親身經歷，因為我發現，當我開始每天做壹件事的時候，即使時間不長，我也會很自然地接受每天做這件事，並把它當成自己的日常生活。有了好的開始，這個時候我們會慢慢增加任務的持續時間。雖然這個方法很有效，但是妳還是需要有壹些行動。如果妳連行動都沒有開始，那麽妳的問題無論如何也解決不了。