1.各種疾病因素
壹些胃腸疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸梗阻、腸套疊、胃腸腫瘤等。，都容易積聚腸氣，導致脹氣；此外，患有鼻炎和鼻腔過敏的人，由於經常用嘴呼吸，很容易將空氣吸入消化道，從而引起脹氣。
2.不良飲食習慣
平時吃得太油膩，久而久之會導致體內脂肪酶和蛋白酶耗盡，容易導致消化不良。高蛋白或高脂肪的飲食會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃飯太快，咀嚼不夠，消化液和食物沒有充分混合在壹起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多容易產氣的食物，如豆制品、紅薯等，很難被小腸吸收，進入大腸後才分解。大腸內的細菌在分解食物的過程中會產生大量氣體，導致脹氣。
3.壞心情
情緒障礙、焦慮、憤怒導致胃氣郁結。壓力過大直接影響腸道功能紊亂，脹氣就是其中之壹。如果出現胃酸過多，會損傷胃黏膜。如果患者長期處於焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長期堆積在胃中，不僅脹氣難以治療，還會導致胃的自主神經功能紊亂，引發其他胃病。因此，患者應註意調理內氣，理氣和胃。
4.作息不規律
作息不規律，經常熬夜，壹天三餐不規律，饑餓感異常，導致腸道運動異常，長期容易讓胃腸道超負荷。
如何快速消除脹氣？
1，局部按摩:平時不註意穿衣打扮，腹部會受涼脹氣。可以順時針按摩腹部，可以緩解腸胃排氣。同時可以配合喝溫水。
2、飲食調理:如果患者平時飲食不規律或暴飲暴食，很容易引起脹氣。通過改善飲食習慣，可以多吃壹些具有護胃、順氣功能的食物，如山藥、粗糧等，能有效促進腸胃消化，緩解脹氣。
3.適當運動:如果飽餐後長時間靜坐，胃裏的食物不能及時消化，容易引起脹氣。可以通過適當的運動或者散步來促進消化，從而改善脹氣的問題。
4.藥物治療:對於患有胃腸道疾病的患者，如胃腸炎或胃潰瘍，常見的臨床癥狀為脹氣和腹痛，可采用莫沙必利、多潘立酮等口服藥物治療。