1、選擇分期還款，延長還款日期，從而緩解還款壓力。
2、選擇最低還款，在經濟承受範圍下還清當期最低還款金額，避免產生逾期記錄。
3、尋求親朋好友幫助，先借錢把信用卡的欠款還上，然後再攢錢還他們。
信用卡欠款逾期還不上，用戶可以向銀行申請協商還款。協商還款就是停息掛賬，銀行收到申請後，會對用戶進行審核，審核通過以後，會與用戶約定還款的時間與還款的金額，用戶後續可以按照協商的約定來還款。協商還款失敗，則必須按照催收的要求來還款。
總而言之，信用卡欠款逾期還不上，逾期記錄上征信後將產生較多負面影響，請用戶盡快還清逾期的欠款，早日恢復征信。
哈爾濱銀行信用卡逾期會造成以下後果：
1、產生信用卡罰息和滯納金
信用卡違約後，通常涉及到的罰息費用為循環利息費用和滯納金。循環信用實質是壹種按日計息的小額、無擔保貸款，如果在最後還款日未全額還款，在下期對賬單上，則會產生循環信用利息，且需要從消費入賬日起計算利息。
2、持卡人可能要承擔法律責任
如果銀行走法律程序，對持卡人起訴，法院會依法判決，若是銀行提起了刑事訴訟，而持卡人確定位惡意透支，達到壹定數額，將會蹲牢房。
3、形成不良信用記錄
只要是在銀行辦過卡、貸過款，都會自動在該系統中生成壹份屬於自己的“信用報告”，這個報告中的“汙點”不容忽視，它會影響到申請各類貸款、上保險、求職、海外留學等。
除非是銀行過失導致的錯誤的逾期記錄，否則是不能消除的。持卡人想辦理新的信貸業務，只能等待不良記錄自然消除。
如果信用卡能正常使用，持卡人應繼續使用信用卡，保證兩年內不再發生逾期。由於銀行查詢征信記錄時只能查到最近兩年的還款記錄，采用這種辦法會使得妳的征信記錄看上去是良好的。如果信用卡被凍結或註銷，逾期記錄直到五年後才能消除。