6為什麽喝完咖啡後難以入睡，是因為咖啡中含有的咖啡因是壹種能興奮神經的物質。人喝咖啡時，咖啡因會刺激神經系統，使大腦興奮，心跳加快，然後很難入睡。
喝咖啡的7個註意事項1。睡前4小時最好不要喝咖啡。睡前四小時喝咖啡會讓人精神狀態特別好。晚上睡覺的時候，很難入睡，也可能引起失眠。
2.不要經常喝咖啡。雖然咖啡有提神的作用，但是經常喝咖啡對身體不好。平時工作累了，盡量少喝咖啡，多喝茶。
3、不宜空腹喝咖啡。空腹喝咖啡會增加體內胃酸的含量，對於胃不好或者胃潰瘍的人就更不適合了。
4、高血壓、冠心病、動脈硬化、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏、癌癥患者不適合長期過量飲用咖啡，否則，會對身體造成壹定傷害。