明確自己的債務和收入，讓自己的談判要求合理。當然，只有過了截止日期，才能滿足談判條件。
準備材料
提供能證明妳債務信用報告和公司或單位出具的收入證明等。並提交給銀行，證明自己的還款能力，提高自己的談判成功率。
與銀行協商
根據《商業銀行信用卡監督管理辦法》第七十條規定，在特殊情況下，經確認信用卡債務超過持卡人還款能力，且持卡人仍有還款意願的，發卡行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議。個性化分期還款協議最長期限不超過5年。
4.根據自己的情況和銀行協商方案。
講清楚每期能還多少錢，和銀行協商好這個方案，但是方案不能空泛大，要現實。
信用卡逾期會怎麽樣？
1，高額利息和滯納金
持卡人未能償還信用卡的，不再享受信用卡的免息期，從消費之日起每天收取0.5%的利息，按月計算復利。如果幾天不到就欠了幾萬元，就會產生幾千元的利息，時間越長利息越高。
如果信用卡在免息期後沒有及時還款，銀行會向信用卡持卡人收取滯納金，占最低還款額未還部分的5%。壹定時間後，銀行會向持卡人收取更高的罰息。
2.個人信用汙點
只要申請過信用卡或者貸款，就知道個人信用記錄有多重要。壹旦妳的信用記錄被玷汙，申請信用卡將非常困難。這還不是最麻煩的。最糟糕的是，如果妳以後想買壹個有信用汙點的房子，壹個房貸的貸款額度會比別人的利率少，但是比別人的利率高。如果過期了，銀行是不會借給妳的。
3.信用卡被停了。
如果信用卡沒有還款，銀行將收回給予持卡人的循環信用，信用卡將被停用。對於多次欠費或長期欠費的，銀行會認為持卡人還款風險高，會停止使用信用卡，向持卡人追討欠款。如果銀行仍不能償還信用卡債務，銀行可以申請拍賣持卡人的其他固定資產。
4.惡意欠費會被判刑
如果信用卡逾期超過三個月，將被視為惡意透支，銀行可以啟動司法程序。我國刑法規定，信用卡透支5萬元以上，債務持續3個月以上，經銀行催告超過3次仍拒不償還的，司法機關將采取相應措施(5萬元以下拘役)。
信用卡逾期解決方案總結如下:
1.如果持卡人忘記還款，發現逾期，壹定要盡快還款，最好是全額還款。打電話給銀行的信用卡中心，聲明非惡意欠款。逾期時間短的，銀行可以不算不良記錄；
2.當信用卡因失業、疾病等原因無法還款時，在還款期限前，持卡人應主動與銀行信用卡中心取得聯系，說明自己的財務狀況，聲明自己並非惡意欠款，並申請延期還款或分期還款；
3.當持卡人自願申請延期還款時，銀行往往會同意延期還款，銀行和持卡人會約定壹個雙方都能接受的還款方案。這樣銀行不會記錄不良記錄，但申請延期後必須按時還款；
4.信用卡還款信息央行征信系統滾動24個月，信用卡逾期還款記錄將在征信系統保存兩年。如果發現卡逾期後直接註銷，信息不會滾動，而是長期保存。所以持卡人逾期後，最好不要馬上註銷信用卡，最好堅持2年以上，然後保持良好的信用記錄。