健康的大腦——打造妳的大腦:妳的腦細胞結構是壹個“健康的大腦”。其中最重要的是γ-氨基丁酸、茶氨酸和酪蛋白水解肽。當妳的大腦自我修復並生長新的神經元時，它需要大量的記憶增強劑:
RSHWHO？γ-氨基丁酸-保護妳的大腦。GABA(γ-氨基丁酸)是中樞神經系統中壹種重要的神經遞質，主要存在於大腦和脊髓中，在人的大腦皮層、海馬、丘腦、基底神經節和小腦中起重要作用，對機體的各種功能有調節作用。人體約50%的中樞突觸使用GABA作為遞質。改善大腦血液循環，增加氧氣供應，促進大腦代謝功能。
RSHWHO？酪蛋白水解肽-刺激妳的大腦。神經遞質，大腦中的化學信使將信號從壹個神經元傳遞到下壹個神經元。最好的神經遞質是用來提高警覺性、精力和註意力的。
RSHWHO？茶氨酸-改善學習和記憶。在他們的其他實驗中，Yokogoshi等人證實，服用茶氨酸會直接影響血清素的活性，血清素是大腦中與學習和記憶有關的中樞神經遞質。
發現每天口服180mg茶氨酸的大鼠學習能力比對照組有所提高。此外，在回避試驗(壹種動物記憶實驗，動物帶著獵物進入暗室時會在暗室中受到電擊)的研究中，也證實了茶氨酸能增強大鼠的記憶能力。許多研究證明，茶氨酸的這種提高學習記憶能力的作用是激活中樞神經遞質的結果。
茶氨酸保護神經細胞。茶氨酸能抑制短暫腦缺血引起的神經細胞死亡，對神經細胞有保護作用。神經細胞的死亡與興奮性神經遞質谷氨酸密切相關。茶氨酸和谷氨酸結構相似，會競爭結合位點，從而抑制神經細胞死亡。
那麽是什麽導致了失憶呢？
失憶怎麽辦？記憶力減退並不是老年人的常見病。隨著工作壓力的增加，記憶力壹直困擾著很多年輕人。妳經常忘記別人的名字、電話號碼或重要約會嗎？經常在停車場找不到妳的車？甚至忘詞，突然找不到剛放下的物品？如果存在以上現象，那麽妳的記憶明顯出了問題。以下是邊肖為妳整理的記憶力衰退。這是什麽？
如果妳經常忘記如何寫壹個單詞，或者如何說成語和形容詞，這可能是因為妳不經常使用它們。所以，如果妳經常出現忘詞、用詞不當、用詞不順的情況，可能就需要加強詞匯訓練了。妳不妨多看看小說，報紙，尤其是古典文學作品，沒事的時候查查字典，加強記憶。