很多人洗頭的時候掉頭發很多。很多人擔心頭發掉久了會禿頂。這個時候，他們又擔心又害怕。那麽，如果壹直掉頭發怎麽辦？讓我們來看看吧。
壹周不要護理頭發太多次，2~3次左右就夠了，尤其是用水的時候，壹定要用溫水洗頭，不能用太高的水洗頭。其次，最好不要用強力脫脂去屑的洗發水。可以選擇溫和的天然洗發水或者中藥制成的洗發水，同時多使用護發素。洗頭時，可以偶爾在水中加入壹些啤酒、鹽或醋，也可以預防和減少脫發。
另外，在冬天的這個階段，要減少理發店的護發，更不要染發，減少脫發。建議使用牛角或木梳。塑料梳子容易產生靜電，會破壞頭發表層，不易梳理。這方面也要特別註意，多註意護發，也會防止脫發的現象，這也是需要特別註意的。
飲食方面，可以多吃堅果，如核桃、栗子、花生等。這些食物營養豐富，可以為頭發補充必要的營養，讓頭發更加健康。另外，可以多吃壹些健脾開胃的食物，如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等。這些東西有利於消化吸收，可以加強妳頭發的營養供給。
以上針對總脫發的解決方案，同樣適用於調理和預防壹直脫發的現象。其實脫發不代表妳會變禿，這點可以放心。脫發的原因有很多，壹定要做好頭發的護理，減少脫發的次數。