1.21段的“頓時有了信心” 同段的“信心大增”。22段的產生了壹種巨大的成就感。
2。啜泣是因為喜悅。因為我靠自己的能力完成了壹件事。所以我產生壹了種巨大的成就感。
3。因為父親愛自己的孩子。但不是壹味的溺愛。所以父親深知，如果自己上去救孩子，孩子的能力就會壹無長進。他的孩子經過努力自己的下來經受壹次磨練。可以增長勇氣和經驗。
急!!!小腿壹邊大壹邊小,怎麽辦?瘦小腿的七種實用有效建議,
壹,在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有壹雙美美的腿喔！
二,這是唱雙簧的先生們所常出現的樣子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，還保持原來姿勢，請想起這種壹不小心的話還是保持那樣的姿勢，
雙 *** 叉的情景。
這是要利用到腰、背肌及大腿前側的力量，讓大腿緊繃，因無法在空中做，所以要靠著墻靜止。在這裏可體會到身體的體重。
順序
疲倦的話也不要讓腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墻壁上，從腳跟到大腿的長度，離開壁面站著（約40公分左右）。
2.身體不可離開壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.當大腿和地板平行時停止，膝蓋成直角的話，就停止下來忍住。
次數
最少數壹、二、三、四，差不多數到五十左右，最多到壹百為止。
重點
疲倦的話腰會慢慢的下垂，註意要靜止下來是相當重要的。
從背部到後腦勺要貼緊為要領
其它效果
這是小腿、膝蓋變細的耐力戰。
三,小腿粗與遺傳沒有直接關系，想要瘦小腿，可以每天早晚 *** 五分鐘以上（記得要從下向上推），另外還可以踮腳尖、在小腿綁上沙包上
下?動、多遊泳、多走路，都能達到瘦小腿的目的.
四,血液回圈差小腿粗
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之壹，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有壹定“分量”
。同時，許多OL運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成小腿浮腫或脂肪過多。
步驟壹：打松結實小腿
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結
實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將壹只腳擡高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡壹段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加
速血液回圈。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的)，下壹輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
運動(1)
1.腳的前端置於高起的平臺上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以壹只手扶支撐物上，以保持平衡。
運動(2)
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以壹條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買壹些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！
飲食法去水腫
除了 *** 之外，適當的飲食習慣也能制造 *** 。
1.維他命E幫助去除水腫
血液回圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液回圈、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁
、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫
經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀
有助排出體內多余鹽分，含鉀的食物包括西紅柿、香蕉、薯仔、西芹等。
怎麽把itunes裏的歌導到nano裏？急 急 急 線上等兩個方法:
1.把原來有的歌和想再同步的歌曲都放到壹個資料夾再壹起同步
2手動
先防止自動同步:編輯-偏好設定-裝置-防止自動同步打勾
把裝置連線上電腦,左鍵點選touch名稱,然後itunes右面會出現摘要,照片,應用程式......
選擇摘要,下方有個"選項",,把第壹項"手動管理音樂和視訊"打勾.
再回到資料庫的音樂裏,把想要新增的音樂直接拖拽到touch的名稱那裏.
具體看教程
:jingyan.baidu./article/c843ea0b51f55d77931e4a1a.
3道高壹物理選擇題，求助。急！急！急！
好吧我看錯了……
第壹題選B，A錯在方向“相反”這壹點
C錯在加速度方向和速度方向可能不壹致
D錯在勻變速的話加速度應該是恒定的，而不是均勻變化的
第二題選AB，CD的錯誤與上面壹樣
第三題我沒看明白，這個“此後”有限制麽？到什麽範圍都算“此後”？
如果是限制到加速度為0，那麽ACD都是正確的
如果是限制到速度為0，那麽只有C是正確的
不過從其加速度a＞0的條件來看前者的可能性大壹些
急： 這樣處女膜會不會破？例假的時候不要玩不知道麽~~說說妳男朋友~~例假的時候就不要想玩了~~
別這樣玩了~~基本上都會壹不小心就走火的~~~
現在應該還沒有破~~~
不要選擇在例假時期玩~~
豬咳嗽而且反復發燒怎麽辦？急！急！急！妳家的豬 可能是得了高熱病 不要盲目亂用藥
在大學怎樣幫贊助商宣傳？急~~妳要看看商家的型別吧，我給妳舉幾個例子，妳參考壹下
健身的：在學校搞個活動，比如晚會，然後拉上他們的宣傳橫幅
搞個辯論會，拿出壹段時間，讓他們做個宣傳。讓他們
銀行的，為妳們的同學沒人辦壹張信用卡（呵呵我們的班委就是這麽幹的）
誰有農村兒童的生活故事。急！急！急！不應叫生活故事，應該叫：農村兒童的生活實錄。
聯想Y460 WIN7重灌系統 急！尊敬的使用者，您好！
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