1. 表達真誠的關心：首先，要表達妳對朋友的關心，讓他們知道妳在乎他們的感受。這有助於拉近彼此的距離。
2. 誠實回答：誠實地告訴朋友妳無法借錢給他們的原因。可以是妳最近手頭緊，或者有其他財務需求等。這樣，妳的朋友會理解妳的難處。
3. 提供替代方案：如果可能的話，提供其他形式的幫助，如建議他們向其他朋友或親戚尋求幫助，或者向銀行或其他正規金融機構申請貸款。這樣，妳的朋友不僅知道妳關心他們，還有其他途徑可以解決問題。
4. 保持溝通：在拒絕朋友後，保持與他們的溝通，關心他們的情況。這表明妳並未因為拒絕借錢而疏遠他們。
5. 保持積極態度：盡管妳拒絕了借錢請求，但盡量保持積極的態度，並表示妳願意在其他方面提供幫助。
總之，拒絕朋友借錢的關鍵是誠實、關心和支持。通過適當的溝通和解決方案，妳可以避免傷害感情，同時保持友誼。