山茶油外用皮膚曬傷的修復方法
材料:幹山茶花若幹，香油適量。
做法:將山茶花磨成細粉，加入香油調勻，然後塗在曬傷的皮膚上。
效果:這樣做可以幫助減輕曬傷後皮膚的“疼痛”。
西瓜皮貼面法
食材:西瓜200克。
做法:將西瓜切開去瓤留皮，然後將西瓜皮切成大塊，再將白色部分切掉，切成薄片備用。將西瓜皮貼在曬傷部位，輕輕按壓15分鐘後用水沖洗幹凈。
功效:西瓜皮可以幫助清涼鎮靜，補水美白，修復日曬。適用於曬傷後皮膚發紅疼痛。
檸檬貼面法
材料:檸檬1。
做法:把檸檬皮剝下來，直接貼在幹凈的臉上。
功效:檸檬皮上附著的檸檬汁可以美白潔膚，檸檬皮中含有天然精油，可以放松肌膚。使用檸檬皮貼面可以緩解和鎮靜皮膚遭受曬傷和疼痛。但需要註意的是，為了減少酸性物質對皮膚的刺激，塗抹時間應控制在5~10分鐘，然後用清水沖洗幹凈。
洋甘菊塗抹法
材料:幾朵洋甘菊。
做法:用溫水沖泡洋甘菊，然後用外用無菌棉蘸洋甘菊茶擦拭曬傷部位或直接塗抹在曬傷部位。
功效:洋甘菊有很好的鎮靜作用，特別適合於曬傷後皮膚發紅發燙的鎮靜消炎。
蘆薈外敷
原料:鮮蘆薈半片。
做法:將蘆薈葉用熱水燙壹下殺菌，然後去皮取出透明膠，切塊，用紗布包好蘆薈凝膠，塗在曬傷的皮膚上。
功效:蘆薈有很好的消炎、解熱和提神作用，對曬傷後的皮膚。
可緩解紅腫、灼痛等不適，加速皮膚恢復，防止進壹步脫皮。
精油芳香療法
成分:2滴薰衣草精油。
做法:將薰衣草精油滴入濕毛巾中，塗抹於面部或其他曬傷部位，每次5分鐘，每天早晚各1次。
功效:薰衣草精油可以幫助加速細胞的再生。曬傷和發紅實際上意味著皮膚的角質層受到了損傷。使用薰衣草精油可以加快其恢復速度，改善曬傷後的紅腫和疼痛。
壹種中藥浸泡浴法
材料:紫草30克、茜草、白芷、赤芍、蘇木、紅花各15克。
做法:將上述材料全部加入約3000毫升水中煮沸15~20分鐘，然後服下藥液，待藥液溫熱時熏全身或泡澡。
功效:有助於行氣活血，祛瘀消斑。日曬後，皮膚容易出現色素沈著。壹般日曬1~2天後會變黑。這種療法有助於減少色素沈著。
曬傷後註意健康。第壹，不要摩擦皮膚，因為角質已經受傷了。所以把毛巾蓋好就行了，不要順便擦。洗澡時盡量避免使用沐浴露、洗面奶等產品。
第二，不要直接用冰，因為可能會導致凍傷。如果毛巾發熱了，就拿起來搖壹搖再蓋上，或者隨時準備壹小桶冰水再把毛巾浸濕；用毛巾包裹冰塊有困難(比如冰塊掉出來，水壹直滴？)。
第三，如果疼痛嚴重，可以服用止痛藥或在曬傷部位塗抹微量類固醇，以減輕疼痛。
第四，如果大面積曬傷疼痛，建議趕緊看醫生。
第五，不要用乳液、凡士林、油類護膚品。乳液的乳化劑、滲透促進劑、防腐劑可能會滲透到受損皮膚，反而引起疼痛；凡士林和油會使皮膚窒息，無法排出熱量。曬傷的時候以成分簡單的凝膠為主。
第六，避免再次曝光。如果需要重新曝光，建議用衣服和遮陽傘作為防曬道具。防曬乳液更適合物理性質。
第七，脫皮的時候，讓它自然掉下來，不要撕掉(雖然我知道很難，就像痘痘肯定會想擠)。