進藏前
1、進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來。心態決定了旅行的滿意度。
2、火車票現在2017年是提前30天出票，飛機票越早預訂應該是越便宜的，特別是3-5月的機票折扣大，西藏旅遊景點基本都開放，不冷，這個期間去西藏，性價比最劃算。
3、外國人和臺灣人至少提前壹個月開始找西藏當地的旅行社申請辦理入藏函，港澳同胞無需入藏函即可進藏。入藏函只有西藏旅發委授權的西藏當地的旅行社才可以辦理這個證件，外省的旅行社都是交由西藏的旅行社代辦進藏手續。
4、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏，超過70歲的老人壹般旅行社會委婉拒接。
5、如果初次進藏，建議走常規壹些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、紮什倫布寺，最後遊玩納木錯，在藏時間壹周左右為宜。
6、百度地圖很好用，提前下載西藏離線地圖，不知道景點在哪些地方，直接搜索壹下就知道了。
7、如果首次就走深度遊，比如阿裏轉山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營等線路，建議提前在網上了解這些景點的最佳旅遊時節。目前性價比最好的月份，分別是每年的4月初-5月中旬，9月整月。
8、目前西藏治安壹直很好。少聽信壹些謠傳的內容，這些年來，西藏當地的治安情況在全國是壹等壹的安全，放心的去旅行吧。
9、進藏前，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動，養精蓄銳。
10、可以備用壹些幹糧、葡萄幹、西洋參片帶上，西藏路途遙遠，路上好補給能量。
11、高原反應來點幹貨知識。高原反應與坐飛機進藏無關。坐火車進藏，讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多遊客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留壹兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網上說的"飛機進藏就會高原反應"的說法是不正確，高原反應不是因為坐飛機導致的，有的人自駕遊慢慢進藏還是有高反。值得壹提的是，無論您飛機還是火車汽車進藏，到拉薩的當天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發壹定記得吹幹。
12、進藏前，遊客可前往本地的大藥房，購買抗高原反應的藥物，比如：諾迪康、高原康、高原安、高原舒寧等藥物，提前3-5天服用。
旅途中
1、四五月的珠峰進入最佳的旗雲觀賞期，建議在珠峰大本營住宿壹晚上，觀日出日落很適宜。
2、暑期的七八月的波密然烏和墨脫進入雨季，盡可能避開前往這些地區。
3、四月的納木錯開始進入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社壹般會建議遊客做好返途的心理準備。
4、到拉薩的當天，有些遊客會出現輕微頭暈頭脹、嘴巴發幹發紫，無需過於擔心，緩解1-2天可以自然的恢復。
5、旅途中，備用壹些生活物品，比如：唇膏、太陽鏡、感冒藥，以備不時之需。
6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然後再去海拔高壹些的地方遊玩；多休息。
7、單身女性不建議搭車遊玩川藏線。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，壹般徒步搭車都走南線，時間要壹星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線，生命最重要。
8、在西藏租車少圖便宜，不要在西藏租用黑車，或者搭載陌生人的車輛，避免不必要的麻煩。
9、因西藏特殊條件所致，絕大部分3星及3星以下的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，有電熱毯，如需加被子可聯系前臺服務員。
10、切勿攜帶大量現金進藏，現在西藏當地的銀行ATM機子在很多城鎮設點了。