結合自己的情況，要想債後翻身，可以從這幾個方面入手:
01:梳理債務形成的原因，壹般來說，需要了解這些債務是如何形成的，是投資失敗還是過度消費？即使不方便告訴別人，也壹定要說清楚。
如果投資失敗，就要客觀地審視是否有必要繼續投資該項目，是否有可能盈利。人們往往會有壹種錯覺，認為自己付出了時間和成本的項目壹定會成功，無法做出客觀的判斷。其實都是源於不願意沈成本。
如果是過度消費導致的債務，壹定要控制消費欲望。要知道，除了兩個最基本的生存條件，其他附加條件都是可有可無的。
02.整理收入來源和償還債務的基本原則是收入支持貸款的成本。要梳理自己的收入，是否能覆蓋貸款的籌集成本。如果可以，還債只是時間問題。否則，沒有希望。
03:現有債務如何處理目前很多人負債後都不敢再借。事實上，並非如此。壹個人的債務之所以崩盤，是因為融資能力下降，直至喪失。
如果借款後資金回報不錯，這種情況下可以繼續借款。任何壹個負債累累的人，多半是投資失敗。
總之，面對巨額債務，壹定要冷靜。債務危機是個人的經濟危機。壹場經濟危機可能降臨，也可能是壹只黑鳥降臨。如果反應都是壹致的。
拿著4500元的月薪，背著90萬的債務。離婚後，我壹無所有，沒房沒車沒存款，負債累累。我的情況可能比妳更糟。
雖然我已經站在了懸崖邊上，雖然我的壓力很大，但是我不知道我的自信是從哪裏來的。我認為這些債務不要緊，我認為我將能夠起床！
這可能就是讓我壹直奮鬥的動力吧！
我翻的想法和思路可以供妳參考:
不管負債多少，首先要把自己的收入梳理壹下，讓自己知道壹年能賺多少錢。這是債務償還計劃的基礎。
工作快十年了，收入壹般。月薪4500元。除去每月給他前妻的生活費1500，再除去他每月的生活費在500，還有2500可以用來還賬。壹年就是3萬。
年終績效獎金，雖然不固定，但大致也差不多。拿出2萬元過年消費，也可以拿出4萬元還清賬。
有公積金的話，每個月跟單位有4000塊。壹年能有近5萬元。雖然不能直接提取，但可以納入償債計劃。
這是我壹年的全部收入。能用來還債的大概是654.38+0.2萬元。之所以需要總結自己的收入，是為了讓自己明白，壹定要知道自己有什麽能力。可惜直到炒股虧了錢，負債累累，我才意識到這個現實。)
我的80萬債務可以分為幾類。銀行貸款中，只有壹筆，工銀融e貸1.3萬。
信用卡5張，最大逾期4.3萬，最小7千，欠款總額1.2萬。
其他的都是網貸。
比較正規的有支付寶的25萬，顆粒D的4萬，金T的2萬，中郵的4萬，招聯的2萬。這壹塊加起來37萬。
36%以上的利率是和d，閃y，以此類推。
最麻煩的是1.2萬的私募債。這是網貸逾期後，整個人失去理智，找朋友借的。借了之後都還了網貸。重點是，又是分開付的。除了360，壹個都沒搞定。
按照我的思路，可能會優先給朋友和工行還款，其次是信用卡，最後有能力再談網貸。
雖然可能需要很多年，但我的目標是把借的錢還上，但必須在合理的利息範圍內。
每個月只留500元生活費。以我目前的情況，就生活而言，綽綽有余，還有更多。我是單身漢，基本不需要錢。
但是，如果碰上人情往來，就相當捉襟見肘了。所以我也盡量做壹些兼職來貼補生活費。
兼職很多，適合我的不多。結合自己的實際，思考壹下。我就是寫點文章賺點錢。但是這個波動比較大。
我選擇這個兼職是因為我喜歡寫作，寫材料已經四五年了。而且這不用在公共場合看到，同時還能提高自己的寫作能力，壹舉兩得。
我之所以這麽說，是想告訴妳，欠債的人壹定要找壹些兼職，讓自己動起來，立足於自己的實際情況。
蚊子腿也是肉。對我們來說，是肉，就得撿！
最後，借用大家常說的壹句話:只要人還在，就有希望！
不知道老公在外面欠了多少債。估計應該是654.38+0萬左右。已經欠了三年了，前段時間被債主起訴，逾期未還。根本就應該還給他。
因為這三年來，他壹直壹個人在外面打工，工資不高，工作不穩定。他壹年只能交兩三萬，但是因為金額太少，只能拿到這個，拿不到那個。今年工資有點高，國慶從銀行還了3萬。然而2月份，他身體不好，去了幾次醫院，花光了接下來兩個月的工資。現在他要去體檢，還沒有結果。我不知道他怎麽了。家裏有個店鋪，自己做點小生意，但總年收入只有5萬左右。兩個孩子上高中，生活費，其他生活用品和房租，壹年到頭什麽都沒剩下。所有的債務壓力都壓在他身上。因為債務，幾年來他壹直不敢回家看望老母親。我覺得好對不起他，想出去工作，想和他在壹起，但是我沒有在外面工作過，不知道在外面能做什麽，又怕在外面找不到工作，他要養活我和孩子，壓力更大，所以壹直在猶豫。平時因為回來幹點體力活，忙的時候很少和他交流，但是我們每天都保持聯系。也許壹個人在外面打拼的時候很孤獨，特別是身體不好，在醫院的時候，會覺得很無助，所以覺得自己在外面消失了，家裏也不會有人知道，於是患上了抑郁癥。經過幾次治療，我現在感覺好多了。前幾天他跟我說他想壹個人住，什麽都不想。他想過自己曾經想過的生活，不再愛我了。我想成全他，因為我覺得我忽略了他的感受，他也需要我這麽多年對家庭和孩子的照顧。我感到內疚。我想補償妳，但他說太晚了。他不再需要它了。所以我跟他說，妳要我們離婚嗎？他答應了。我還是愛他，不想離開他，但是不忍心看他糾結。這時候我該怎麽辦？生活還得繼續。年底準備找人過來討債，就單獨交給妳，以後再交給我們。並不是我還沒有能力還清他們。每年給他們壹些，為我們加油！
我有120多，和妳差不多，但是經過我的努力還是有27個優秀的。作為壹個沒有真正落地的人，給妳壹些建議！
千萬不要以貸養貸，不然會越來越多的債，永遠上不了岸。
第二，透徹分析債務情況，分清輕重緩急。有些信用卡網貸只有先不還才能還清。不要換號，不要失聯。如果條件允許，開始談判，談判成壹家。
第三，看到催收電話不要害怕，不要錯過，也不要全部接聽，壹天壹兩個就好。他們要的是錢，不是我們的命。
第四，開源節流。首先，在保證壹家人生活的前提下，戒掉自己的壞習慣，比如煙酒。同時找個銷售副業。人是流動的店鋪，嘴是生意的窗口。只要邁開腿，張開嘴，加倍努力，就壹定會有突破，不怕被拒絕。我大部分債務都是通過做事還清的，壹天近五萬步。
5.放下面子，扛起擔子，耐得住寂寞，受得了學習，受得了挫折。不要過多的糾結於別人的嘲笑，不要糾結於債務，保持良好的心態，否則妳就無法專註於工作，也無法找到機會抓住機會翻身。
在債務的道路上，我們壹起走，壹起努力，壹起加油。
我認為債務已經產生，任何消極的、不理智的行為都是不可取的。我們應該從以下幾個方面來規劃還債！
1.找壹份收入還過得去的工作，工作之余做壹些兼職，增加收入來源。[點亮安全燈][加油]
2.首先考慮已經償還的銀行、信用卡等債務。如果他們壹時還不上，妳可以和工作人員協商，表明還款意願，分期還款。
3.常規貸款，超過國家規定的法定利率的貸款可以暫時不還，等有能力償還時再與借款人協商。
4.不能貸款借錢，停止壹切拆東墻補西墻的還款行為，債務只會越積越多。
5.妳無法接觸到任何賭博行為，也無法想象靠賭博快速賺錢，只能越陷越深。
6.減少聚會等高消費行為，緩解自身經濟壓力。
7.業余時間找點別的事做，看書，去戶外散散心。反正不能老想著負債！這樣只會增加自己的壓力。
負債1.5萬多，說明妳是壹個有激情的人，喜歡冒險。這種性格的人很容易翻盤。還是那句話，心態最重要。破罐子破摔了就沒救了。只要妳的野心不被擊垮，翻身指日可待。
負債累累後，妳可能會面臨失業、離婚、貧窮、破產、焦慮、孤獨、排斥、蔑視、背叛和傷害。同時也是成長的機會。如果妳垮了，事情就會天翻地覆，妳人生的巔峰即將到來。
首先要保持良好的心態。
我覺得想翻身老老實實上班幾乎是不可能的，尤其是654.38+0.5萬的債務。所以壹定要突破自己，嘗試壹些能帶來高回報的合法副業。
做自媒體是壹種翻身的方式。現在是互聯網時代，手機已經成為我們不可或缺的東西。我覺得自媒體做的收益非常高。
只有總結事件原因，提高工作賺錢能力，才能從根本上解決問題。
壹是做早餐，二是做滴滴，三是擺夜市攤。三個壹起。第壹年，早餐，每個月要有4000，要有壹萬滴。夜市攤位要賣義務玩具(以項圈的形式)，要有壹萬個。第壹年至少能存20萬，第二年30萬，第三年40萬，第四年50萬。我肯定能在四年內還清。重點是，從此妳有了年薪50萬以上的技能。
1.5萬的負債，真的讓我大吃壹驚。首先，我們來看看我們在做什麽。為什麽我們欠1.5萬元？
第壹，如果創業失敗，欠1.5萬只能說明投資失敗。當今社會，人人都想發財。當妳有了這個經濟基礎，就不能麻木投資了。投資有風險，壹定要謹慎！這種情況下，欠654.38+0.5萬是可以原諒的。因為畢竟不是每個人都能投資成功，有時候也會失敗。這時候妳就要結合自己的情況，再想辦法把欠款還上。對人真誠，對事坦誠。如果妳欠了債，妳必須償還。不要試圖逃跑。給自己做個規劃，怎麽還。
第二，吃喝玩樂無藥可救，花大錢，拿高利貸者欠的錢，除非他是浪子回頭，亡羊補牢為時不晚。這種情況估計有點難說服別人。家人，親戚，朋友…都失去了對妳的信任，就完了。
第三，我屬於那種沒有那麽大能力，欠1.5萬的人。生活中不可避免的會缺錢，最多只能花錢，金額壹萬二，下個月就欠工資了。要麽:買房買車，緊急情況下找朋友親戚借點錢【害羞】。這種情況基本同意，什麽時候還？借與還容易，借與不難。壹定不能讓身邊的朋友親人對妳失去信任。
妳呢？和我壹樣嗎？
我只是個農民工，亞倫。