1.優化現有債務:首先對現有債務進行分析評估，了解詳細的債務來源和還款能力。可以通過提前還款、協商延期等方式優化債務結構，減輕還款壓力。
2.增加收入:可以通過增加個人收入來改善債務狀況。可以考慮通過副業、兼職、投資理財等增加額外的收入來源。，進壹步提高妳的還款能力。
3.減少開支:謹慎管理個人開支，優化日常消費和生活方式。我們可以通過削減不必要的開支和合理消費來減少每月的支出，留出更多的資金用於還款。
4.債務合並:如果有多筆貸款，可以考慮債務合並，將不同的貸款合並為壹筆，減輕還款壓力和利息負擔。
5.尋求專業幫助:咨詢金融專業人士，尋求專業的建議和解決方案，根據個人情況做出相應的調整和計劃。
另外，如果關註網貸記錄的查詢，可以使用“翠鳥數據”等網貸大數據系統，查詢自己的網貸申請記錄、申請平臺類型、是否逾期、逾期金額等重要數據信息，以及信用卡、預估網貸信用等信息。
希望以上信息對妳有幫助。