1、積極主動聯系銀行。首先，要先聯系銀行，表明自己無法按時還款，且希望能夠利息停息，爭取壹定的緩解措施。
2、理性分析原因。在與銀行聯系的過程中，盡量理性分析逾期的原因並說明情況，例如因為生病、失業、家庭突發事件等原因導致的，給銀行發送相關材料以公證自己的情況。
3、提出解決方案。積極向銀行提出解決方案，如能夠及時還錢的話，建議還上全部欠款，這樣的話妳就有更大的可能性爭取到利息暫停；如果壹次性還不起，可以建議銀行暫停利息，分期還款等方式來緩和自己的窘境。
4、維護良好的銀行信用。在逾期還款後，要維護好個人的銀行信用，多與銀行溝通並了解自己的信用狀況，保持良好逾期還款紀錄，避免再次出現類似問題。同時，也可以通過查詢個人征信數據來對自身的信用情況有更全面的了解，了解自己的信用情況，避免類似問題的再次發生。
因此，與銀行積極聯系，並理性分析原因，提出自己的解決方案，並維護良好的銀行信用，是協商信用卡停息掛賬的關鍵步驟。