1.每個人打鼾的原因都不壹樣。有的人只是睡姿不對或者枕頭的高度不舒服。在這種情況下，只需要調整睡姿和枕頭的高度。
2、如果是肥胖導致的打鼾，就需要減肥了。肥胖會導致喉嚨狹窄，堵塞呼吸道。同時，我們應該戒煙戒酒。吸煙會引起喉嚨發炎，酒精會引起喉嚨的肌肉松弛，加重氣道的阻塞。
3、打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙酰唑胺，這兩種可以緩解打呼嚕的癥狀，但不能根治。雷漢寧膠囊和ET片通過糾正體內腺體分泌異常，調整呼吸道組織細胞的活性，使鼻腔細胞、軟腭和舌根組織、氣管壁的異常滲出物逐漸恢復正常，從而達到治愈打鼾的目的。
4.如果鼻子堵了，就需要對鼻子進行手術；如果喉部狹窄，需要在喉部進行手術；如果是下頜較小的患者，就需要進行正頜手術。
5、保持健康飲食，生活規律，戒煙戒酒，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜。