壹、如何停息買單？
1.告知機構該機構是申請協商還款的銀行。
我們需要知道債務總額是多少，利息和罰息是多少。可以打客服，原來的積分都過期了。問銀行客服的時候要問這張卡是否過期。分期付款的話，讓他把分期付款的未還部分加進去。把所有的數字都記清楚，然後算算妳要分多少期，這樣妳才能接受分期。準備好了就跟銀行說我要協商還款，然後讓銀行客服登記，等銀行回電。
2、接到銀行電話，按銀行要求提交資料。
個別銀行可能需要我們提供壹些資料，所以壹定要把握好這個時間，按照銀行要求的時間提交。比如浦發銀行需要證明材料，要求3天內提交，那麽我們必須在3天內提交給他。否則，壹旦過了截止日期，銀行會在系統中將妳標記為“談判失敗”。在這種情況下，系統將進入收集階段。
3.等銀行電話。
我們提交資料後，銀行會審核，完成後會回電。這時，基本談判成功。
4.簽署計劃。
簽署方案壹般有三種方式:錄音、電子協議和紙質協議。
簽約完成後，就是正式還款了。如果協商還款後逾期，妳將面臨壹次性還款，銀行會覺得妳再次違背了和他的承諾，會起訴妳。
所以在談判的時候，壹定要仔細考慮自己是否有償還能力。不要把它當成兒戲，逾期的後果會更嚴重。
二、運用“停和掛”的後果分析
需要註意的是，暫停計息後，期間不產生利息。
但暫停付息後會在征信報告中顯示，可能的影響是:
1.申請銀行貸款或信用卡不算逾期(這裏指的是申請銀行貸款或信用卡逾期)，但也屬於違約，通過的可能性極小。
2.信用卡提款申請將被拒絕。更何況其他銀行在進行貸後管理的時候，如果發現妳的信用記錄上有暫停計息的情況，就會采取措施。即使其他銀行沒有逾期，也很難提額，甚至可能會減少妳的額度或者封卡。
3.停止付息後，必須按照約定按時還款。如果逾期，仍有可能被銀行催收起訴。