『1.獨立思考』
最成功的人，是最善於獨立思考的人。
獨立思考這個詞兒，已經用爛了。但考慮到人類群居社會屬性，我們的思考，無時不刻的受著各種因素的幹擾。哪怕是再有智慧的人，也不敢說自己的思考，到底有多少獨立性的價值。
但我們知道，如果做不到獨立思考，就會降低思維質量，讓我們生活在極度的郁悶與巨大的壓力之下。
不要郁悶，要快樂；不要壓力，要輕松自如的應對生活。
必須要掌握獨立思考的基本技能。
『2.妨礙思考的7個因素』
要學會獨立思考，第壹步，得弄清楚是哪些因素，妨礙了我們的思考。
第壹個，無所不在的人際控制。總有些人，希圖以控制妳的方式，擴大他的生存空間。
第二個，社會環境的自然控制。人是社會的人，受著周邊環境的自然影響。覺今是而昨非，就是隨著環境的變化，發現自己此前的愚蠢。
第三個，日常習慣的控制。固有的習慣，構成我們的生活方式，但恰恰是這種日久成習，讓我們智商萎縮。
第四個，自然情緒控制。人是真性情的人，有著自然而然的喜怒哀樂，好惡觀感。但過於情緒化，就會降低理性，讓我們淪為情緒的奴隸。
第五個，固有觀念控制。隨著人的成長，經驗構成日常觀念，固化我們的大腦，這種固化度越高，越是讓我們思維僵化。
第六個，個性控制。人的社會化程度越高，越容易適應環境。但這種適應，又對我們個性化造成沖擊，所以人類天然有著對抗社會化的本能。
第七個，大腦固有的缺陷控制。許多道理，我們都明白，但大腦不是如妳所期望的那樣工作，它始終遵循固有的模式。
意識到妨礙我們獨立思考的這幾個障礙，經常性的掃描檢索，久而久之，就會推進自己的思維遞進，形成獨立思考能力。
『3.人際控制』
馮侖曾舉過壹個例子。比如說，妳開車不小心違章了，按理說該罰款50元。但現場的交警，是妳的好友，當即大手壹揮：自家兄弟，有我在，走妳。
嘩，妳心花怒放，到底是自家兄弟，壹下省出50元錢，有面子！但這面子，是需要埋單付賬的。
過不多久，交警哥們兒找妳：哎，大哥，妳弟妹在家閑著呢，沒工作，能不能安排在妳們公司？
那就安排吧，不過每月多支付壹千來塊。
交警兄弟的妻子，安排進了公司。但沒過兩個月，交警電話打過來了：哎，我說哥們兒，妳公司是咋回事？咋管理那麽混亂呢？妳弟妹在妳公司，天天被人欺負啊，她不就是學歷低點嗎？學歷低也是人，也有人權！
妳看這個……妳沒辦法了，只好電話裏好言好語商量：妳看兄弟，咱們這麽著行不？弟妹她就不用來公司了，但工資我給她照開，壹年我給她發兩萬四！
馮侖說：妳看看，不過50塊錢的事兒，讓妳給弄的，每年開出兩萬四的大窟隆，人家還不願意。
為什麽會這樣呢？就是因為人際控制。
『4.如何應對人際控制？』
有些人，就是通過人際交往，控制別人。無非不過是我幫了妳，妳在情面上也得幫我。但他幫妳是舉手之勞，甚至是慷公家之慨，可妳幫他，卻會陷入到事務黑洞中，往往還滿足不了對方的預期。
人際控制，無處不在。如果妳太愛面子，太想討取別人的歡心，太渴望別人的認可，太擔心被別人鄙視，太猶柔寡斷，逢事不敢拒絕，總之就是自我太脆弱，總難免淪為人際控制的獵物。
如何應對呢？
首先要淡化妳的焦慮感、恐懼感和負罪感。
其次要接受成年人的商業法則，不輕易麻煩別人，也拒絕任何人的隨意要求。妳在這世上的壹切行為和能力，都是有價值的，別人也如此。永遠要尊重別人的價值，同時也尊重自己的。當這種商業法則構成妳的處世原則，就不再會遭遇人際控制。
『5.環境控制』
人際控制易於打破，但環境控制就比較難。
網上有個視頻，壹群人在診所門外，等候就診。這時候來了位女士，她很驚奇的發現，診室門外有盞鈴，規律性的發出嘟嘟之聲。每次鈴聲響起，所有候診的人，全都起立，微微躬腰——實際上這些候診人群，全都是托，是實驗者安排來，迷惑唯壹的實驗女士的。
起初，女士還不肯從眾，獨自坐著。但鈴聲越來越急促，周邊的人規律性起立，越來越緊張，越來越嚴肅。終於，女士頂不住了，也隨之起立，躬腰。
就這樣，誘導實驗者的人員壹個個退場，而新的患者不斷來到。
很快，診室門外，全都是真正的患者。所有的患者，都隨著女士的動作，聽到鈴聲就起立，躬身。
這個就叫從眾效應，又稱羊群效應。
從小，我們生活在群體環境中，師長要求我們必須從眾，壹起進教室上課，壹起到操場上做操。特立獨行者，必遭嚴懲。
久而久之，我們已經習慣於跟隨別人——但正如我們所知，成就事業者，恰是那些拒絕盲從，跳出羊群效應的人。
如何跳出羊群效應？無非不過是理清真正的社會規則，與臆想之區別。真正的規則，無非不過是個人權利的邊界——有意思的是，從眾效應最強的人，恰是最不尊重他人權利的人。他們會以為權力無遠弗界，而個人的權利不算什麽。但事實上，只要妳意識到權力只在固有範圍內行使，腦子就會明晰起來。
『6.習慣控制』
第三個是突破固有習慣的控制。
比如說我們習慣於省錢，寧不惜住距離公司極遠的地方，每日無休止的奔波，累成狗壹樣，精疲又力盡。看似省錢，卻因為讓自己過度疲勞，再也沒余力學習進步，反而失去了更多更好的機會。
每個月向自己最頑固的習慣，發起挑戰。去沒去過的地方，看沒看過的風景。讀本從未想象過自己會讀的書，結識意想不到的人。
習慣不過是固有的生活方式。生活方式變了，習慣自然而然改變。
『7.情緒控制』
第四個，壹定要知道自己要什麽，力圖擺脫情緒控制。
蔡康永曾為那些失陷於強烈情緒的人，寫過壹段話：
學校爛，上課悶，妳就從此拒絕學習和閱讀，以示抗議嗎?殺錯方向啦。他們教學失敗，那是他們搞砸他們的工作。妳拒絕學習和閱讀，妳是在搞砸妳的人生啊。這不是抗議，是自殘，妳抗議的對象無感，而妳自己嘗苦果。就像妳連續吃到三家爛餐廳，難道妳就從此絕食，以示抗議嗎?
道理我都懂，臣妾做不到，這該咋個辦涅？
好辦，牢記壹條準則：表達妳的情緒，而不是情緒的表達。
比如說，妳可以告訴對方：妳的做法讓我很不爽，知道不？
而不是大吼大叫：妳想幹啥？再敢這樣信不信我抽妳……壹定要記住，讓對方知道妳的情緒，而不是以極度的情緒化，激起對方的對抗。
『8.固有觀念控制』
第五個，突破固有觀念控制。
比如說，妳堅信為富者不仁，突然聽人說：知道不，大富豪紮克伯格，有夠無恥，他買了片地，竟然到法院起訴，要驅逐土地上的原住民。
妳壹聽這個，頓時就炸了。妳看看，早知道紮克伯格不是好東西，他口口聲聲歡迎難民入境，卻要把窮人從家裏趕出去，真是虛偽透頂！
聽了與自己觀念相符的消息，就立即接受。
但這個消息是假的。
也不能說假，實際情況是，紮克伯格真的起訴了，這事兒不假。但實際上，那座地盤上只有壹個居民，而且紮克伯格是和這唯壹的鄰居，聯名起訴。
那他們起訴哪個？
紮克伯格和鄰居的聯名起訴，只是個手段。目的是把他購買的土地上有可能存在產權爭議的事主兒，給找出來。因為土地產權極為復雜，有些人把地賣給妳，聲稱自己擁有所有產權，但實際上，他遠在天涯海角的七大姑八大姨，或許都有部分產權。如果不找到這些人，說不定以後會有麻煩。
可妳如果想找到這些人，根本又不可能，妳怎麽知道哪些人，他們在哪個國家？擁有妳購買的土地幾成產權？
找又不找不到，不找又不行，所以美國通行以起訴的方式，讓法院幫自己找。如果找到了人，那大家趕緊坐下來商量，看看這事兒到底該咋辦。
妳相信什麽，或是不相信什麽，只是固有的觀念而已。
而妳的觀念，不過是昔年成長時的積習，與現實世界，是有很大距離的。
『9.觀念控制』
要突破舊觀念控制，就要保持懷疑精神。
壹旦堅信不疑之時，多半可能錯了。
『10.個性控制』
第六個，要突破自我的個性控制。
人的成長，是壹邊接受社會觀念，壹邊與之對抗的過程。
最完美的人生，莫過於歷盡滄桑，卻仍然保持著心靈的童真。但有時候，人生成長不是這麽理想，往往是吃盡千般苦頭，仍不改昔年的蠢萌。
要走過這個關口，就必須認知人性。也就是通常所說的換位思考，不要再假定每個人都和我們壹樣，他們各有各的經歷，各有各的難處。當妳的思考能夠容納不同的思維模式，這壹關就算過了。
『11.大腦固有缺陷控制』
最後壹步，是對抗大腦的缺陷。
大腦有它固化的神經運行模式，我們見賢思齊，但大腦難改初衷。我們發誓要讓自己獲得智慧，獲得自由，但大腦的運行，仍然是在幾個固有的溝回中，兜來繞去。所以許多人，發了半天的誓，大腦根本不配合。
聽起來，這壹關好好難。
但實際上，這壹關是最容易的。只要記住大腦運行時的三個死循環，差不多就可以了：
第壹個死循環：大腦對我們固有的壹切，迷戀到不能自撥的程度；
第二個死循環：大腦不太留意我們得到了什麽，但卻繞著我們失去的循環不休；
第三個死循環：大腦以自己為衡量萬物的尺度，壹切以自己為中心。
縱然是再有智慧的人，每天也是在這三個陷阱裏兜來繞去。但有智慧的人，知道自己在溝裏，會微笑面對自己的錯誤。而疏離於智慧的人，卻難以意識到自己錯了。
『12.獨立思考是壹個過程』
重復前面的內容，獲得獨立思考能力，大致要通過七道關卡：
第壹是突破人際控制，
第二是突破環境控制；
第三是突破習慣控制，
第四是突破情緒控制；
第五是突破觀念控制，
第六是突破個性控制，
最後是與大腦天然的不足做長久性的對抗。
到此我們可以明白了，所謂獨立思考，並非是壹個固化的狀態，而是壹個持續行進的過程。
智者千慮，必有壹失，哪怕擁有獨立思考能力的人，哪天壹個不留神，也會陷入到人際控制或是情緒控制的泥坑裏，做出不是那麽獨立的思考。
要達到何種狀態，才能夠得窺獨立思考的境界？
這個答案是不確定的。
能夠確定的是，妳在這方面考慮得時間越久，浸淫得越深，大腦就會越來越明晰，思維就會越來越敏捷。妳的人生事業，就會越來越容易。相反，則相反。
想要在人際關系中，成為壹個高情商的人，需要學會理解感受、懂得溝通，而要如何才能真正做到，歸根到底是要弄清這4個關鍵問題：
如何提高情緒感知敏銳度，真正理解對方的感受？
怎樣高情商地把握溝通分寸，讓人覺得恰當舒服？
如何迅速獲得信任，遊刃有余地建立好的關系？
如何跟任何人都聊得來，成為受歡迎的人？