怎麽辦？我建議妳不要去依靠那些藥物啊什麽之類的，不是說藥、推拿、食療之類的沒效果，挺受罪的就是了。。。
我是天天堅供仰臥起坐，可以躺在壹個墊子上，然後床上鞋子，用腳尖勾住床的下面（或者其它任何可以讓腳尖勾住的地方都行）
做仰臥起坐，壹次盡可能的多做，做的越多越好，做的腹部肌肉酸的不行了，疼的壹個都做不下去就OK了。
因為鍛煉腹肌會讓全身的血液往腸胃流去，加快了腸胃的新陳代謝，加強了消化功能。
脾胃是人的健康的根本，非常重要，平時鍛煉腹肌非常重要滴 O(∩_∩)O。。
如果妳能堅持每天都做個壹百多次，甚至更多，我保證妳胃口很好。。
我現在胃口特別好。。。
問題二：胃裏積食不消化怎麽辦 消化不良是壹種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕度胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都檢查不出異常。可吃些復方雞內金片、龍膽蘇打片等。
問題三：為什麽我吃什麽東西胃都不消化怎麽辦？ ？ 水果解決消化不良問題
1．檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結;
3．蘋果 *** 腸蠕動：蘋果中含纖維素，可 *** 腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有壹種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；
8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
消化不良食保養方法
1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要註意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。
3）忌嘴保養：胃病患者要註意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養：消化不良等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時，註意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
註意事項
消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃漢堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油膩食物(油炸物。漢堡。薯條。糯米糕),應盡量減少易產生氣體的食物，如豆類。番薯。芋頭以及會改變腸蠕動的食物，如巧克力。甜品(蛋糕。餅幹)粗纖維多的蔬菜(竹筍，芹菜),含皮。子。纖維多的水果(香蕉。龍眼。檸檬。鳳梨)
問題四：胃脹不消化怎麽回事 通常引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。在這些原因當中，壹般胃動力不足占主要原因。正常的胃腸蠕動對於完成食物消化和吸收具有重要作用，當胃腸動力不足時，就會引起消化不良。從而導致胃脹氣，通常當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多余的氣體。若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
1.常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裏覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2.喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將壹湯匙米醋加入壹杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝壹杯檸檬水，也有壹定作用。
3.多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
另外，胃脹的病人可以吃水果，如獼猴桃、葡萄柚、蘋果、山楂等，也要多食新鮮的蔬菜，如白菜、西紅柿、蘿蔔等，像是谷類、馬鈴薯、紅薯之類產氣的食物就不要多食了。
5.常飲9味?欣胃茶來促進胃腸損傷的修復，並減少各種病因對胃腸的傷害，同時又調節胃腸功能至正常的狀態。
問題五：腸胃不好，消化不良怎麽辦？ 消化不良是壹種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。 引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的 *** 等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所致。 老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發。 值得強調的是，壹般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由於情緒不好、工作過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。 消化不良的分類：消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。 功能性消化不良――有上述消化不良癥狀，但經檢查並沒有發現明顯的消化器官疾病或系統性疾病，此類消化不良發生率最高，大部分人都有經歷。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，煙酒 *** 等。 器質性消化不良：經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對於這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
問題六：胃不消化怎麽辦 腸胃不消化的癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜間不易安睡。壹旦出現？慢性胃炎是指不同外在因素+內在因素導致的慢性胃粘膜病變反映。從目前國民的因素習慣和生活條件看來，慢性胃病胃炎的病因來自個體的飲食結構。尤為突出的是：濫用抗生素，濫用藥物導致副作用。很多朋友本來不是很嚴重的胃炎，就是因為用藥錯誤，導致病情加重，癥狀增多。究其原因而言，主要是光譜抗菌藥物導致胃腸道的微生態平衡遭到嚴重破壞，最終以惡性循環而告終。水蘇糖專門支持有益菌，為它們提供營養，幫助擴大種群數量，以對抗消除抗生素的影響，而有害菌沒有這種支持，只能等待抗生素來剿滅了。由於水蘇糖的專壹性和高效性，成為眾多低聚糖中的佼佼者。人們發現大部分細菌和病毒都是通過腸道黏膜進入機體的，腸黏膜上排列著密集的有益菌屏障，當有益菌減少時，病毒就會乘虛而入，而當有益菌強大時，病毒不僅沒有下手的機會，而且還會被迅速的趕出腸道。因此，腸道有益菌實際上扮演了“抗生素”的角色，水蘇糖這時候不僅僅扮演了“抗生素伴侶”的角色，它還是我們苦苦尋覓的“第二代抗生素”。在飲食調理方面提出了壹些建議，如下：1、腸胃不消化的人，應多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。2、宜多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。3、避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、馬鈴薯片、番茄以及辛辣食品。
問題七：胃疼 胃脹 吃東西 不消化 怎麽辦 妳有胃病，江中健胃消食片多吃，睡前不要吃涼的，辣的，硬的東西，平時註意飲食睡眠
問題八：胃老是不消化是怎麽回事呢？ 腸胃不消化怎麽辦？
1、 *** 促消化
腹脹不消化，有的時候只需要按壹按就可以緩解。臨床醫學認為， *** 可以促進胃部的蠕動，增加消化液的分泌，從而促進食物消化吸收，預防積食。老年人和小孩出現不消化的時候，不能總依靠藥物來解決，容易產生藥物依賴性， *** 則具有不可比擬的優選性，但是胃脹嚴重時還是需要結合用藥。老宗醫m.laozongyi
2、調節飲食
胃脹不消化大多是在吃了太多辛辣 *** 、生冷、油膩的食物之後出現。因此預防胃脹需要保持清淡飲食。多喝粥、吃面條、多吃蔬菜和水果，肉類選擇精瘦肉或者魚肉、兔肉、雞肉等脂肪含量低的肉類。
還要避免吃過燙、過硬、油炸的食物，容易損傷食管和胃粘膜。
3、規律作息
熬夜，白天黑夜顛倒過，這樣的生活方式很容易使胃酸出現分泌障礙，該分泌的時候不分泌。不該分泌的時候又壹直分泌。這樣就導致胃痛和消化不良反反復復出現。因此要想遠離消化不良，早睡早起，規律的作息也很關鍵。
4、合理調節壓力
現代人生活節奏快，生活壓力大，房貸、車貸、學貸、信用卡等幾座大山將人們壓得喘不過氣來。過大的壓力導致胃酸分泌紊亂，增多時引發胃痛，減少時又導致胃脹不消化。因此需要合理調節壓力，多和朋友交流散心，多接觸大自然，要在自己承受能力範圍內花錢。
腸胃不消化怎麽辦？除了吃藥我們還可以結合上述的四個方法來治療腸胃不消化的老毛病。
問題九：腸胃不消化怎麽辦？ 患了胃病不可亂來，規範治療才是根本之道！根據胃病不同的狀況, 采用相應的對策結合胃病的具體情況, 提出指導性建議, 壹般胃病建議嘗試吃維仙優。另外也要作息飲食定時，努力克服思想上的焦慮，會慢慢好起來的。
問題十：胃帳不消化怎麽辦 1.進餐要定時定量,要少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;。
2.飲食要有規律地進行，盡量少吃生冷 *** 的食物，腌制食品不宜多吃，進食應該細嚼慢咽
3.多喝A態基源膠囊，京東淘寶都有官方店鋪，而且現在央視報道，服用的人多效果