寶寶入園後的分離焦慮怎麽辦？分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而產生的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。那我帶妳看看寶寶入園後脫離焦慮怎麽辦？
寶寶入園後的分離焦慮怎麽處理？1分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而產生的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。嬰兒的分離焦慮可分為三個階段:反抗階段——哭、踢、鬧；失望階段——還在哭，然後繼續，動作噪音降低，不理別人，表情平淡；超脫階段。
分離焦慮的危害
分離焦慮會引起孩子的生理應激反應，長期的焦慮容易降低孩子的抵抗力。剛進幼兒園的孩子經常容易感冒、發燒、肚子疼等。，所以很多孩子進幼兒園壹周左右就會生病。
孩子整天纏著父母，不斷要求父母註意自己，有時擔心父母出事，或者擔心意外的災難會讓自己和父母分離。害怕離開父母會被拐賣。
因此，孩子不願上學或上幼兒園，上學或上幼兒園後哭鬧，不主動與其他孩子交流，甚至出現頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀。病程可持續數年。美國壹位心理學家發現，如果早期分離焦慮嚴重，會降低兒童智力活動的效果，甚至會影響他們未來的創造力和對社會的適應能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對他能力的發展和健康人格的形成具有重要意義。
專家指出，生活中過度溺愛會影響孩子自理能力的發展；過分限制活動會影響孩子人際交往能力的發展；“填鴨式”的教育方式會影響孩子主動探索和創造能力的發展，而這些能力的缺乏又會直接影響孩子自信心的發展，使他們在面對新環境時產生比其他孩子更大的心理恐懼和分離焦慮。
如何化解分離焦慮
分離焦慮的出現與孩子的不安全感有關。它會提示孩子尋找與自己親近的人，或者發出呼喚媽媽出現的信號。所以，父母要盡量讓寶寶感受到父母的愛，滿足他對安全感的需求。大約兩歲以後，寶寶對分離的焦慮會逐漸減輕，通過探索環境發展自我獨立的能力。
如何化解孩子的分離焦慮；
培養寶寶獨處的能力
餵完飯，換完尿布，把孩子放在媽媽的房間或客廳，讓他自己玩。只要他能專心於自己的活動，他的父母就不應該打擾他。萬壹孩子遇到挫折，盡量讓他自己去面對。
給嬰兒適當的幫助。
教育壹些孩子害怕的人、事、物或情境，通過循序漸進的引導，幫助孩子了解陌生的事物，會引起寶寶的好奇心，進而敢於接近或嘗試。
給妳的寶寶壹個即時的反應
關註寶寶的壹舉壹動，隨時回應，讓寶寶知道媽媽壹直存在，沒有消失；在浴室洗澡或者上廁所的時候，可以把寶寶留在門口，他會先看看妳在不在，然後再玩他自己的遊戲。
來回看看有沒有消失，直到他確認了媽媽壹直在的事實，妳就可以關門了，但是要記得和寶寶溝通！
必要時堅決離開。
走的時候告訴寶寶:“媽媽壹會兒就回來，寶寶等著！”“並且邊走邊和他說話，堅定寶寶等待的決心。
給予認可和擁抱。
當孩子因分離焦慮而哭泣時，繼任者可以擁抱孩子，拍拍他的背，和他說說話，讓他知道妳知道他難過。妳可以陪著他，替他叫媽媽，給孩子充分的安全感。
轉移寶寶的目標
當寶寶出現分離焦慮時，接班人可以采取轉移目標或者玩遊戲的方式，讓孩子轉移對父母的思念，比如抱著他去找他喜歡的動物，出去散步，玩遊戲等。總之寶寶要轉。
值得提醒的是，媽媽要放松自己。嬰幼兒會模仿好的行為，也會模仿壞的行為，所以如果家長經常有焦慮情緒，久而久之，也會影響孩子去效仿。
比如媽媽經常會擔心爸爸為什麽還沒回家。到底發生了什麽？這種緊張的氣氛也容易體現在寶寶身上，大人首先要調整好情緒。
母子分離的後果
“母子分離”對孩子的影響主要有以下幾個方面:
阻礙幼兒的正常生長發育
如果母子分離從1歲開始持續3年以上，那麽，壹般來說，孩子在成長過程中可能會出現更嚴重的精神、語言、人格障礙。
造成難以恢復的人格障礙。
對於2歲以下的孩子，母子分離時孩子年齡越小，分離時間越短，越有可能從各種發育障礙中恢復過來。1歲以後，母子分離時孩子年齡越大，分離的痛苦體驗越輕，孩子的身心障礙越容易消失。
但在依戀關系剛剛建立的特殊時期——出生後第二年母子分離，可能導致孩子人格障礙，難以恢復。
給孩子帶來不可挽回的創傷。
母子短暫分離造成的孩子身心障礙，在良好的環境條件作用下，會很快消失。但如果孩子在母子分離過程中經歷了極度的痛苦，那麽即使終止母子分離也很難恢復。
如何讓孩子適應“母子分離”
讓孩子感受到父母的愛。
媽媽要盡量多陪孩子玩，讓寶寶在媽媽身邊感到安全和快樂，充滿愛、依戀和信任。再見面的時候，親密接觸，遊戲，會證明媽媽是愛我的，是想要他的。
讓孩子看著媽媽走。
媽媽出門，壹定要讓孩子看著她走。不要不辭而別，否則孩子會覺得媽媽不見了，不要我了。壹定要當面和孩子說再見，告訴他媽媽在做什麽，不要忘了強調媽媽很快就回來。
讓孩子逐漸適應分離。
在母親準備上班之前，可以自己創造分離的機會，讓孩子逐漸適應分離。比如剛開始，媽媽壹兩分鐘就能出去買東西。臨行前，她告訴孩子們:“媽媽出去買點東西，壹會兒就回來。寶貝，等壹會兒。”壹分鐘後，他準時回來了，寶寶相信了媽媽的話。
讓孩子們熟悉新環境
在媽媽上班之前，寶寶要熟悉新的環境和新的照顧者。如果孩子對環境和照顧者不熟悉，就會溢出，造成嚴重的分離焦慮。如果想請保姆照顧孩子的生活，和孩子壹起做遊戲，慢慢延長和孩子獨處的時間。等寶寶熟悉並信任保姆後，媽媽再去上班。
如果想直接把寶寶送到托兒所或者幼兒園，媽媽壹定要提前帶孩子去那裏參觀，參加活動，和老師孩子溝通，讓孩子熟悉和喜歡去那裏，逐漸延長在幼兒園的時間。
讓孩子帶壹個心愛的玩具。
如果把孩子送到幼兒園或者不熟悉的家庭(比如保姆家)，可以讓孩子帶壹個喜歡的玩具，比如洋娃娃、小熊，在陌生的環境裏能給寶寶壹種安慰和溫暖，讓孩子有家的感覺。
體驗團圓的喜悅。
媽媽們下班後要帶著孩子去玩，盡可能多的抱抱他，親親他，多和孩子交流，滿足他的戀愛需求，讓他充分釋放壓抑了壹天的情緒，幫助孩子調整心態。讓他意識到媽媽是愛他的，她是因為要上班才暫時離開他的。
讓孩子多交朋友。
從寶寶出生開始，媽媽就要努力讓寶寶認識更多的人，讓孩子信任別人，戰勝陌生人。
避免不好的暗示。
當孩子調皮不聽話的時候，千萬不要說“妳不聽話，媽媽會拋棄妳或者送妳去幼兒園等等。”。這些話會傷害孩子幼小的心靈，讓他對幼兒園產生恐懼，往往會加劇孩子對分離的焦慮。
寶寶入園後的分離焦慮怎麽辦？2什麽是入學焦慮？
美國著名兒童心理學家斯坦利·格林斯潘的壹項研究發現，3歲左右的兒童幾乎每15分鐘就會找到親密的照顧者。這是包括人類在內的所有哺乳動物的本能:與母親分離壹定的時空後，需要回到母親身邊，以獲得安全感，補充能量。
父母應該怎麽做？
入學建議
家長可以在入學前選擇壹些以幼兒園生活為主題的繪本。和孩子壹起讀書的時候，可以讓孩子明白集體生活的意義。他們還可以在閱讀的過程中贊美幼兒園的環境和老師，堅定和孩子壹起開心的想法，讓孩子對集體生活產生濃厚的興趣。
熟悉環境
體檢合格的孩子可以在入園前壹周由家長帶到幼兒園與老師和小朋友見面，壹起參加課程和遊戲，減少對幼兒園的陌生感。
堅持接送
幼兒入園之初，家長應盡量親自接送，讓幼兒盡量適應幼兒園生活，縮短適應期。孩子入園，要積極道別，不要悄悄溜走。如果孩子情緒反應較大，家長可以給予適當的安慰，壹定要避免糾纏或者用威脅的方式解決問題。
搬運玩具
在孩子入學初期，家長可以讓孩子選擇壹個熟悉的玩具或書籍去上學，減少對新環境的陌生感。隨著孩子適應能力的增強，會逐漸取消帶物品的行為。
積極的孩子之間的摩擦
孩子入園後將面臨全新的集體生活，集體生活中孩子之間的沖突和摩擦是不可避免的。家長要給孩子適當的獨立交流空間，避免盲目參與。壹旦孩子與其他孩子發生摩擦，家長應盡量公開發表意見，並及時與老師溝通。
壹切準備工作都已就緒。為什麽進了公園還哭？
入園給孩子帶來雙重挑戰:陌生環境+親子分離。常用的方法，包括提前帶孩子參觀幼兒園，給孩子講描述幼兒園生活的故事，甚至陪伴，其實都可以幫助孩子熟悉新的環境，了解新的生活規範，緩解這種焦慮，讓孩子更快適應，但無法消除親子分離帶來的焦慮。
可以說，分離必然會引起焦慮，甚至帶來巨大的痛苦。無論妳之前做了多麽精心的準備，都難以避免送園時令人揪心的場景:哭，哭，摟著媽媽的脖子，拳打腳踢……這時候，請先深呼吸！
無論孩子表現如何，送園時不宜展開拉鋸戰，但要把握好以下三個原則:
1.成年人要冷靜放松。妳的焦慮會讓孩子更害怕和妳分開。雖然我們知道這不容易，但這是至關重要的。
2.擁抱孩子道別，告訴他:晚上我來接妳。如果孩子抱了或者踢了，或者生氣了，溫柔而堅定地打開孩子的手，交給老師。
3.果斷離開，不留。
既要有“果斷分開”的明確態度，又要保證高質量的“親密團聚”，共同努力幫助孩子撫平入園焦慮帶來的痛苦。
在和孩子分開的時候，父母首先要冷靜沈著。堅定的把孩子交給老師，然後果斷的離開。但是，分開只是第壹步，之後的重逢也很重要。很多時候，父母只記得“放下”，忽略了再次見面時親密關系的修復和傷痛的愈合。
《遊戲力》壹書提出了“儲杯論”。作者科恩博士曾在文章中說:“每個嬰兒出生時都帶著壹個空杯子。父母的責任就是壹次又壹次地用“愛”和“親密”來填充。當寶寶的杯子裝滿時，他是快樂的，安靜的，清晰的，願意合作的。相反，總是拿著空杯子的寶寶總是不開心，極其調皮，連睡覺都不踏實。”
這個理論是家長在入園焦慮期的關鍵暗示。與家人分離壹整天，孩子內心的愛和親密感會大大缺失，需要我們及時提供補充和滋養，重建與他的聯系。
從接園到第二天早上送到園裏，是“存杯”的重要時間。在這個過程中，家長在理解和接納孩子負面情緒的基礎上，也要積極激發孩子的正面情緒，幫助孩子修復心理傷痕，為第二天面對另壹次“分離”積蓄足夠的能量。
所以，妳在接園的時候，要用語言和肢體動作向孩子傳遞這樣壹個信息:我真的很想妳，很愛妳。擁抱，親吻等等。
當父母表達自己的想法，關心孩子的時候，有些孩子可能會變得委屈和難過。不用擔心引發孩子的負面情緒。負面情緒肯定是存在的，找到壹個表達的渠道，能夠傾訴或者發泄，是壹件好事。
如果孩子狀態不好，可以先擁抱、拉手，通過親密的肢體動作傳遞愛。等孩子情緒平復後，再考慮更開心的遊戲。