心理健康的理想狀態是保持人格完整、智力正常、認知正確、情緒適當、意誌合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是我為大家整理的以心理健康教育為主題的班會教案。希望妳喜歡！
心理健康教育主題班會1的教學目標
1，學生明白學習和休息的關系。
2.學生應該知道如何合理安排自己的學習和休息時間。
3.養成良好的生活學習作息制度。
教學過程
第壹，新課程的引入
我們每天在學校定期開展各種活動，這些活動都有壹定的時間限制。無論在學校還是在家裏，學習和休息都是交替進行的，那麽怎樣才能安排好呢？
第二，學習新課
1，定義壹個六年級學生每天的睡眠時間，學習時間，活動時間。問:為什麽要對學習和休息的時間進行如此嚴格的時間限制？
2.閱讀課文的第3-5節，思考壹下。
3.大家想象壹下，如果壹直在精讀，會有好的學習效果嗎？
4.誰來說說妳生活中認識的同學的學習安排？
5.要合理安排學習和休息，需要註意哪些方面？
6.討論並總結:
1)養成良好的學習習慣；
2)掌握學習方法和技巧；
3)列出學習時間表；
4)保證充足的睡眠時間；
5)積極參加各種體育和娛樂活動。
7.補充知識:小學生壹天學習時間的標準。
三。摘要
在以後的日子裏，我們來比較壹下，看看誰在這方面做得最好。
心理健康教育主題班會教案2壹、活動目標:
1，孩子逐漸適應集體生活，願意上幼兒園。
2.我願意和老師朋友親近，壹起體驗玩遊戲的快樂。
二、活動的重點和難點:
1，孩子知道自己長大了，願意去幼兒園和孩子、老師壹起做遊戲、學知識。
2.愛上幼兒園，每天開開心心來幼兒園。
三、活動準備:
1，木偶小鴨，用積木搭建的幼兒園大門。
2.布偶表演《快樂幼兒園》。
四、活動流程:
首先，展示木偶以引起孩子們的興趣。
1，老師拿出木偶小鴨，讓小朋友向小鴨問好。
2.老師表演《幼兒園的小鴨子》。
第二，孩子長大了，要像小鴨子壹樣去幼兒園學習知識和技能。
1，提問:
小鴨子怎麽去幼兒園？
我們班哪個小朋友今天像小鴨子壹樣開心的來到幼兒園？
2.總結:爸爸媽媽都上班了，孩子也長大了。我們應該快樂地來幼兒園學習知識。
3.學習兒歌《上幼兒園》。
心理健康教育主題班會第三課活動主題:
“我很積極，我很自信”
活動流程:
準備:播放歌曲《我們劃水吧》
(壹)主持人宣布開會，並說明班會的意義。
小組討論:妳是如何理解日常生活中的健康的？
明確:健康不僅是沒有疾病，而且是完全的身體、心理和社會福祉。它已經超越了疾病的範疇，而是將人類健康與心理和社會的關系緊密地聯系在壹起。
(2)在日常生活中，有哪些問題讓妳感到無奈或放在腦後？
(3)幫助妳的小夥伴。
1.主持人:給妳講個故事:
壹個小夥伴平時表現很好，比如尊敬老師，團結同學，愛衛生。但是做事情的時候總是無精打采的，不願意在集體活動什麽的上搶別人的先。問他為什麽。他說他也做得不太好。班上有那麽多好學生做這件事。妳還需要我嗎？請這位小夥伴指教。
2.同學們溝通勸說這位小夥伴。
3.班主任總結，肯定好的發言，指出不足。
(四)克服消極心理的教學方法
1.主持人發言:克服消極態度，不僅要註意在自己的意識中提醒自己，還有很多方法。這裏有兩個小故事，大家聽完之後就會明白如何讓自己的情緒保持在積極的狀態。
2.兩個學生分別講故事:
(1)“誰做得對”
(2)做壹個自尊的人
3.主持人和大家壹起總結了方法。
(1)學會關心他人
(2)學會寬容
(3)學會控制自己的情緒。
(5)總結
1.妳從這次活動中收獲了什麽？
2.寫壹個小感想，關於以後如何以積極的態度去行動。
心理健康教育主題班會教案4壹、教學目標:
(1)正確理解健康的完整概念；把握心理健康的基本內涵。
(2)樹立正確的態度和行為，維護和促進身心健康。
二、教學重點:
(1)健康的概念
(2)健康的表現形式
三、教學步驟:
健康的概念:
保持身體上、精神上和社交上的健康狀態。
人們對健康往往有不同的理解。有人認為健康無病不全面，也有人認為健康無病。這種理解當然是壹種進步，但它仍然是不完整的。除了沒有疾病和缺陷外，健全的身體狀況還應包括身體素質、各器官和系統的良好功能、對外界環境的良好適應能力和對疾病的抵抗力。
(2)什麽是心理健康？健全的精神是指壹種心理狀態。
盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族而有很大差異，但人們認為有心理健康的人應具備以下三項:
(1)自控能力:心理健康的人善於控制自己的情緒，不為瑣事激動，遇到問題不緊張慌亂，不會讓情緒發泄出來做出越軌的行為，而是沈著冷靜，善於理性處理各種事務和問題。
(2)能夠正確處理外界影響:壹個人在生活中總會遇到各種各樣的問題，包括成功、挫折和失敗，外界的影響也是多種多樣的。心理健康的人總能客觀現實地對待外界影響。他們既沒有被勝利沖昏頭腦，也沒有因挫折而氣餒。他們能夠正確估計周圍正在發生的事情，並加以應對。
(3)保持內心平衡的滿足狀態:心理健康的人有自知之明，樂觀向上，從不提出超出現實條件的過分要求，知足常樂。此外，從社會交往的角度來看，壹個健康的人總是樂於與人交流，在群體生活中能夠和諧相處，互相尊重，樂於助人，態度熱情，關系融洽。健康的人總能從容承受生活中的各種壓力和工作，不會覺得太累。
(三)身體健康與心理健康的關系
(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態的物質基礎。如果壹個人身體不好或者生病了，自然會多多少少影響到其他兩個方面。心情不好，有不正常的社會交往或者在群體生活中關系緊張，也會在壹定程度上影響身體健康。
(2)要保持和維護自己的健康，人們不僅要註意身體健康，還要註意保持健全的精神狀態和良好的社會交往。
(3)為了有效地保持和改善身心健康，我們必須樹立正確的生活態度。在家庭、學校、社會、人與人的交往中，要嚴於自然，寬以待人；要善於正確理解對方，建立和諧的生活氛圍；要正確對待生活中遇到的挫折和失敗，意誌堅定，百折不撓，勇於進取。
心理健康教育主題班會教案第五部分教學目的:
針對學生中普遍存在的拖延癥，特舉辦本次主題班會，旨在增強學生克服拖延癥的信心，掌握克服拖延癥的方法，培養良好的習慣，讓學生告別拖延癥中的老朋友，健康積極地生活和成長。
活動準備:
提前上線，安排相關事宜，確定主題和節目，拍攝視頻，排練小品。
班會地點:
教室
教學形式:
通過視頻、小品、訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延的壞習慣，健康積極地生活成長。
教學過程:
首先，輔導員開了。
在進入今天班會的主題之前，請大家壹起看壹段視頻，是我們同學自己拍攝的。(播放視頻)
我觀察到，剛才大家在看視頻的時候，很多同學都開懷大笑，應該是從視頻中找到了自己的影子。我們今天班會的主題是我們生活中的老朋友:拖延癥。
拖延是現代人常見的心理狀態，其含義是“把事情放在明天之前”。拖延癥總是表現在各種小事上。甚至對於很多人來說，拖延已經成為壹種生活狀態，成為生活的壹部分。直到考試前壹天才把題背完，而且是在截止日期之前。
開始寫論文花了幾個小時，直到女朋友生日的前壹天才買了禮物。直到信用卡逾期才還。這些都是雞毛蒜皮的小事，但是日積月累，特別影響我個人的發展。拖延癥其實意味著我們有壹些小的心理問題。長此以往，我們甚至可能患上嚴重的精神拖延癥。
既然拖延對我們有害，就要對癥治療。接下來的會議將由心理委員會主持。請大家討論壹下妳認為拖延癥的原因是什麽，然後請心理委員會給妳做個小測驗，看看妳有沒有拖延癥。
二、面試和測試環節
心理委員會主辦:訪談《說出妳的拖延故事》
拖延癥是全世界的問題。早在明代，詩人錢就有這樣壹句詩，“明天跟著明天，有那麽多明天，我等明天，壹切都白費了”，形容拖延給生活帶來的危害。網上還有壹個很視頻的《拖延之歌》，唱出了拖延者的心聲。今天我們班裏要進行壹個訪談，“說說妳的拖延癥故事”，請大家談談妳認為拖延癥的原因是什麽？
面試流程:請三四個同學上臺面試。
感謝剛才發言的同學們。剛才幾位同學談了他們對拖延的看法和拖延的原因。很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現代生活中常見的心理狀態。我要用科學的方法給妳做個測試，看看妳有沒有拖延癥。如果有，妳的拖延癥有多深？
顯示試題。
測試結束，統計結果。
三、透過現象看本質——妳為什麽拖延？
輔導員:謝謝妳，心理委員。通過科學測試，我們發現大部分學生處於5-11的水平，也就是中度拖延。說明拖延確實是壹個我們不能忽視的問題。其實拖延癥有很多危害。總結壹下:1，外在後果:生活學習受影響；2.內在後果:內心的矛盾和痛苦。
那麽延遲的原因是什麽呢？大多數同學認為拖延的原因是懶惰，或者是沒有掌握正確的時間管理方法。
這種認知看似很有道理，其實並不正確。請慎重考慮。如果妳在做壹件自己非常感興趣的事情，比如逛街、上網、打遊戲，妳會拖延嗎？通常不會。所以拖延癥其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。
我試著分析壹下我們拖延的四個原因，大家想想有沒有道理。
1，對成功缺乏信心
2.我討厭被分配任務。
3、註意力不集中，容易沖動
4.目標和回報離得太遠。
四、如何克服拖延癥
輔導員:我們分析了這麽多，大家心裏肯定有壹個問題沒有解決:如何克服拖延癥？
我給妳壹些建議。
1，做個靠譜的計劃。可靠計劃的四個要素:第壹，可觀察性。目標應該是可觀察的，完成與否要用某種行為來定義。比如說。二是分成幾個小步驟，壹步壹步來，人生就壹帆風順了。比如說。第三，給自己設定壹個非常容易實現，但是會給自己成就感和滿足感的最低目標。
2、正確理解和利用時間
(1)練習判斷時間問題:壹分鐘能做什麽？
(2)學會利用業余時間為例
(3)找出自己的時間
享受妳的空閑時間
3.學會“拒絕”和“接受”
(1)拒絕無意義的東西
(2)接納自己，接受他人的監督。
動詞 （verb的縮寫）宣傳
給自己定壹個最低目標，定壹個完成時間，把這個公之於眾，請大家監督妳能不能完成目標。