首先可以和銀行協商分期還款。如果不能壹次性還清債務，可以向銀行申請分期還款，根據自己的財務狀況和能力與銀行協商分期還款，逐步償還債務。
其次，可以尋求法律援助。如果妳無法償還欠款，銀行已經起訴妳，妳可以向當地法律援助機構尋求幫助，了解妳的權利和義務，以及法律規定的還款方式和期限。
最後，今後要註意合理使用信用卡，避免過度消費和透支，養成良好的消費習慣，定期查看信用卡賬單，及時發現問題並妥善處理，避免再次陷入債務。
總之，如果信用卡被訴至法院要求償還本息，盡快償還欠款，與銀行協商分期還款或者尋求法律援助都是可行的。同時要註意合理使用信用卡，避免再次陷入債務。