1、停息減免分期。如果信用卡逾期很久了，中間產生了很多的利息、違約金等費用，可以通過協商，減免掉部分利息和違約金，免息分期剩下的本金，能大大緩解負債人的還款壓力。
2、延期結清。如果持卡人現階段沒有資金還款，可以選擇延期結清的方式，就是將錢款金額延期幾年還款，到時候在申請壹次性減免結清。
3、帶息分期。如果銀行不同意減免利息，可以選擇帶息分期，每月包裝最低還款金額，有錢可以多換，或者提前還款。
貸款逾期影響：
1、逾期不還，會影響個人的信用。貸款人借了銀行的錢，逾期不還，自己的個人信用報告就會留上不良信用記錄。以後想申請信用卡、申請貸款，很難，大多會被拒絕，對個人的生產、生活會造成很多困擾。
2、信用貸款不還面臨內的最直接的後果就是高額罰息，可能還需要妳支付壹定的違約金。連本帶息加起來也是壹筆不小的費用，不按時還款的結果是更加加大了自己的經濟壓力。
3、逾期不還，貸款人面臨被各種催收。銀行或者金融機構都有自己的催收體系，貸款人逾期後，初級的催收會給妳發短信、打電話催繳。如果長時間不還，程度嚴重壹些的，甚至會有催收人員的面對面催收，這個逾期人員要有心裏準備，還是應第壹時間想辦法把錢還清，方可解決。
4、長期逾期不還，金額比較大的，貸款人有被金融機構起訴的可能。起訴受理後，法庭宣判完畢，貸款人資產可能會被查封。這是貸款人必須得執行“還款裁決”，否則，法院就會依法查封妳名下房產等資產，以拍賣所得，償還欠款。
5、情節嚴重的情況，可能會坐牢。正常來說，借錢不還這類事件都屬於民事糾紛，不會上升上刑事層面。但如果壹些貸款人拒不執行、堅持不還款，情節嚴重惡劣的，法院還會追究借款人的刑事責任，按情節而定，情節嚴重的就會坐牢。
法律依據
《中華人民***和國民法典》
第六百七十三條借款人未按照約定的借款用途使用借款的，貸款人可以停止發放借款、提前收回借款或者解除合同。
第六百七十四條借款人應當按照約定的期限支付利息。對支付利息的期限沒有約定或者約定不明確，依據本法第五百壹十條的規定仍不能確定，借款期間不滿壹年的，應當在返還借款時壹並支付；借款期間壹年以上的，應當在每屆滿壹年時支付，剩余期間不滿壹年的，應當在返還借款時壹並支付。
第六百七十五條借款人應當按照約定的期限返還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依據本法第五百壹十條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還；貸款人可以催告借款人在合理期限內返還。