1，善於傾聽，善於傾聽:
學會傾聽，善於讓別人多說，提出自己獨特的見解，鍛煉自己的傾聽能力，讓自己更多的參與到交流和表達中。
2、鍛煉思維能力:
在日常生活中，很多人經常會“腦子裏有千言萬語，就是不知道怎麽說”。主要是不會說話，笨手笨腳。其實他們思維混亂，邏輯混亂，缺乏邏輯思維，往往容易畫出來，說清楚。建議平時多思考問題，鍛煉自己的思維能力，從事物的另壹面考慮，把自己的溝通思維發展到極致。
3、鍛煉溝通能力:
平時，讓自己敢於主動和人聊天。如果妳總是處於被動狀態，妳的溝通能力就會下降。建議在工作或假期與朋友聚會，壹起聊天，鍛煉社交能力，可以有效避免日後與朋友家人見面時的羞澀。
4.多讀書，積累素材:
多讀名著和名人傳記，還有短篇小說《大智慧》之類的書。
5、多接觸社會，感受生活:
讓內心真正投入到社會生活中去，去感受，去寫好文章。建議妳多讀書，多看多寫，同時多觀察生活。