2、通過銀行信用卡客服熱線進行在線咨詢。除了親自去銀行，持卡人還可以通過撥打銀行信用卡客服熱線在線協商。在電話中明確提出個人需求，表示願意停止分期付款，積極還款。
3.持卡人應積極申請，盡快與銀行協商。每逾期壹天就會增加逾期利息的扣款，因此持卡人需要盡快與銀行協商，表達還款意願，爭取盡快達成協議。
4.如果逾期是第三方客觀因素造成的，根據相關規定，銀行應在符合要求的前提下，同意持卡人的個性化分期還款請求。持卡人需要詳細說明逾期原因，並提供相關證明材料，增加銀行認可的可能性。
5.壹旦停止分期申請完成，實際的分期次數將視持卡人的具體情況而定。如果持卡人資金緊張，階段數可能會更長。但如果持卡人中途突然資金充足，也可以選擇提前還款。
綜上所述，持卡人可以直接去銀行申請停止分期，也可以電話協商。在協商過程中，要表達積極還款的意願，盡快與銀行達成協議。
停止付款後，我還能使用我的信用卡嗎？
信用卡停付後能否繼續使用，主要看申請停付前信用卡是否被凍結。如果沒有被凍結，只有信用卡申請止付後才能繼續使用。如果信用卡被凍結，申請止付後信用卡將無法繼續使用。
也就是說，持卡人申請止付時，如果信用卡仍可用且未被凍結，則信用卡可以繼續使用。如果信用卡因嚴重欠費被凍結，申請止付後信用卡將無法繼續使用。
總之，信用卡申請暫停付息後能否繼續使用，需要根據具體情況具體分析。如果信用卡在申請止付前已經被凍結，則不能使用；如果不是冷凍的，可以使用。