法律分析：1、提前提出延遲還款申請：
如果自己真的沒有辦法按時還房貸，信用卡，可以提前提出延遲還款申請，申請的方法有很多，可以打客服的電話，也可以在手機上進行申請。
2、等待銀行等登記審核：
自己只要提出延遲申請還款，銀行等客服部門自然會向上反映，進行登記統計，審核，批準後，就可以延遲還款了。
3、保留好隔離相關證明：
如果自己是被隔離人員，不管是醫院隔離，還是居家隔離，都要保存好相關材料，這樣疫情過後，可以向銀行申請，自己還款也不會受到影響的。
4、沒有收入無法還款的做法：
因為疫情原因，單位沒有復工，自己沒有經濟收入導致無法換房貸，信用卡的人員，也可以提先向銀行提出申請，可以選擇分期還款，最低還款等方式，最好不要逾期。
5、不會納入征信失信名單：
因為疫情原因而導致的無非按時還房貸，信用卡的人，只要理由充分，證據手續材料充足，不會納入失信名單，失信記錄也會消除。
6、特殊原因導致無法還款：
因為疫情原因，特殊情況導致的無非還款，也可以在疫情過後，疫情結束後提出申請辦理。提交相關證明材料，銀行也會調整逾期記錄的。
法律依據：《關於進壹步強化金融支持防控新型冠狀病毒感染肺炎疫情的通知》 對因感染新型肺炎住院治療或隔離人員、疫情防控需要隔離觀察人員、參加疫情防控工作人員以及受疫情影響暫時失去收入來源的人群，金融機構要在信貸政策上予以適當傾斜，靈活調整住房按揭、信用卡等個人信貸還款安排，合理延後還款期限。感染新型肺炎的個人創業擔保貸款可展期壹年，繼續享受財政貼息支持。對感染新型肺炎或受疫情影響受損的出險理賠客戶，金融機構要優先處理，適當擴展責任範圍，應賠盡賠。