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甘油三酯高怎麽辦?

妳的甘油三酯偏高,提示是:

臨界高甘油三酯血癥(2.83-5.65毫摩爾/升

)

如果血脂長期偏高,就比較危險,容易發生心血管疾病。

妳現在的成績不算太高,但是可以先通過飲食來控制。

建議:

1,平時飲食要堅持“三低壹高”的原則,即

低脂肪、低糖、低膽固醇和低纖維。

飲食清淡的原則,多吃谷類、蘑菇、豆制品、新鮮水果和蔬菜。

2.同時要有適度的體育鍛煉,這對提高機體免疫力,降低血脂是非常有益的。

3.如果飲食調理後甘油三酯仍不能降低,或有繼續升高的趨勢,就要進行藥物降脂。

美好的祝願!

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