1、首先，登錄建設銀行手機銀行或官方網站，並進入信用卡積分兌換頁面。選擇兌換方式為話費兌換，並輸入要兌換的金額。建設銀行會規定最低兌換金額，確保輸入金額符合規定。
2、其次，確認兌換信息並提交申請。在提交申請之前，請仔細核對兌換金額和聯系方式等信息是否準確無誤。等待審核。
3、最後，兌換成功後，建設銀行會將相應的話費充值到手機號碼上。