如果信用卡長期逾期，無法及時還款，可以主動聯系建行，表達解決問題的誠意。在和銀行溝通的時候，把自己逾期的情況說清楚，並對此表示遺憾。建行會根據具體情況進行評估，包括經濟狀況、還款意願等因素。如果經濟狀況良好，有還款意願，建行會考慮減免部分逾期費用，制定壹定的還款計劃，通過協商分期的方式逐步償還本金。