訴前銀行卡無法退回。

“銀行信用卡逾期還款已被凍結。妳要馬上和銀行協商還款事宜，按時還款。如果放任不管，後果會很嚴重。欠款數額達到1萬元以上，經發卡行催收超過3個月兩次仍不歸還的，應認定為刑法上的“惡意透支”，涉嫌信用卡詐騙罪；

建議找其他途徑，或者直接去銀行還款。

先協商，建議和銀行協商。有爭議的訴訟維權。如果協商不成，可以向法院提起訴訟。