不良信用記錄是指個人信用報告中顯示的會影響個人信用評分的負面信息，如貸款逾期、信用卡欠款、不良公共記錄等。不良信用記錄會對個人的信用等級產生負面影響，進而影響其獲得貸款、信用卡等金融服務的能力。
為了避免不良信用記錄，個人應註意自己的還款行為，避免逾期和欠款，並註意保護自己的個人信息和信用報告。