血液循環不好怎麽辦？

首先可以改善心情和生活方式，促進血液循環，保持心情開朗樂觀。這樣會使交感神經處於興奮狀態，引起血管舒張，增加皮膚的血流量，增加重要器官的代謝循環，改善血流不暢的情況。

其次，要定期組織戶外運動，每天堅持有氧運動。有氧運動包括散步、慢跑、競走、遊泳和打太極拳。

最後，維生素可以改善血液循環不良，其中維生素E具有抗氧化、促進新陳代謝、改善血液循環、維持正常毛細血管通透性等多種功能。