血粘度高怎麽辦，怎麽恢復？

隨著人們生活水平的不斷提高，壹些“富貴病”增多，血液黏稠度高就是其中之壹。壹旦血粘度高了，在日常飲食中也要註意多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆和豆制品、雞蛋和魚類。有利於改善血液粘稠度，使血栓不易形成。多吃含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維可以阻止腸道對膽固醇的吸收，降低血液粘度。