1、需要聯系銀行，了解管控的原因和解除管控的具體步驟。通過銀行客服電話或者網上銀行的在線客服進行咨詢。
2、根據銀行的要求提供相關的資料和證明，例如身份證、銀行卡信息、交易記錄等。
3、根據銀行的要求完成相應的操作，例如填寫申請表、簽署協議等。
4、等待銀行審核並處理。銀行會在收到申請後進行審核，並在壹定的時間內解除管控。