1、準備相關材料。職工需要準備身份證、工資卡、公積金賬戶信息等相關證明材料，以便於在提取時進行身份核實和信息匹配；
2、在招商銀行住房公積金管理網站上辦理提取申請。職工需要登陸招商銀行住房公積金管理網站，填寫提取申請表，並提交相關證明材料。申請提交後，需要等待住房公積金管理中心的審核；
3、等待審核並領取提取金額。提取申請審核通過後，職工可以到招商銀行網點領取提取金額。在領取時，需要提供身份證等相關證明材料以核實身份和信息。
公積金使用的具體規定包括：
1、購房：可以使用公積金貸款購買自住住房，但是有壹定的限制條件，包括貸款額度、購房面積、購房城市等。壹般來說，公積金貸款可以用於購買二手房或新房，但是不允許購買商業房地產；
2、裝修：可以使用公積金提取資金用於住房裝修，但是需要滿足壹定的條件，如累計繳存時間、提取額度等。不同地區對於公積金裝修的資金用途也可能有所不同，需要咨詢當地的住房公積金管理中心或相關部門；
3、還房貸：可以使用公積金賬戶中的余額進行房貸還款，但是在還款前需要進行提取申請，具體申請方式和條件可以咨詢當地的住房公積金管理中心；
4、醫療：可以使用公積金提取資金用於支付符合報銷條件的醫療費用。不同地區對於公積金醫療的報銷範圍和標準也可能有所不同，需要咨詢當地的住房公積金管理中心或相關部門。
綜上所述，公積金使用的具體規定可能會因地區和政策的不同而有所差異，具體規定需要咨詢當地的住房公積金管理中心或相關部門，以確保使用公積金的合法性和有效性。另外，在使用公積金時，應當遵守相關規定和要求，避免違法行為和損失。
法律依據：
《中華人民***和國住房公積金管理條例》第五條
住房公積金應當用於職工購買、建造、翻建、大修自住住房，任何單位和個人不得挪作他用。
第二十六條
繳存住房公積金的職工，在購買、建造、翻建、大修自住住房時，可以向住房公積金管理中心申請住房公積金貸款。住房公積金管理中心應當自受理申請之日起15日內作出準予貸款或者不準貸款的決定，並通知申請人；準予貸款的，由受委托銀行辦理貸款手續。住房公積金貸款的風險，由住房公積金管理中心承擔。