露營準備珠峰大本營有當地藏民的帳篷,可以住在那裏。但由於珠峰大本營海拔較高,妳要做好以下準備:
A.可以自己準備睡袋,以防大本營帳篷條件不太好。
b多準備壹些防寒的厚羽絨服,因為晝夜溫差會很大,以防感冒生病。
C.準備氧氣罐,防止高反應;準備足夠的幹糧和飲用水。
D.晚上睡覺,做好防風防寒的準備。
如果不想住在大本營的帳篷裏,也可以在陽湖邊搭自己的帳篷。不過,如果妳不適合晚上住帳篷,建議住當地的藏民之家或酒店。
徒步旅行準備對於第壹次徒步旅行的旅行者,建議做好以下準備:
A.身體準備:
A.提前做好體檢和鍛煉,看看自己是否適合徒步旅行。
B.提前學習戶外徒步知識和戶外救生知識,預防徒步時的各種突發情況。
C.有團隊合作精神,與旅行者合作,分工合理。
B.材料準備:
A.地圖:提前規劃好徒步行程,準備好徒步路線和旅行地圖(做個備份)。
B.衣服:防水透氣的衣服是必須的。不要穿牛仔褲,因為出汗下雨時牛仔褲會影響身體動作。準備防寒衣服。鞋子要耐磨、防水、透氣,根據徒步的需要準備鞋子。
食物:可以帶壹些既補充能量,又占小位置的食物,比如壓縮餅幹、巧克力、牛肉幹等。每天喝夠3升,不建議在野外直接喝生水。
住宿:準備睡袋、帳篷等戶外用具。
其他:太陽鏡、帽子、排汗內衣可根據情況選擇。
基本藥物:1、地葉百膚寧、蕭肅傷風膠囊等抗感冒退熱藥物;
2.提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應產品(氨茶堿+地西泮很有效);
3.抗菌消炎藥,如阿奇黴素、羅紅黴素、阿莫西林;
4、芬必得,:必利通或頭痛散(緩解高反射性頭痛,頭痛散更有效);
5、創可貼、繃帶、止瀉藥。
6、氧氣架、氧氣袋、便攜式氧氣瓶。
7.高原反應緊急情況下可以服用速效救心丸。
個人物品:大大小小幾個塑料袋;瑞士軍刀(或其他工具刀);打火機、手電筒或頭燈(用於夜間救援和車輛維修照明);保溫水壺、筷子、飯盒;衛生紙、濕紙巾、毛巾;現金(備用壹元零錢,可在廟裏捐);信用卡
中國銀行和農業銀行是西藏自治區最方便的。
其實不建議去珠峰露營,因為真的很冷,壹般人真的受不了。選擇去徒步的,壹是有壹定徒步露營經驗的硬核玩家,二是調整心態。