1.首先，妳要正視自己的債務，在最短的時間內調整好自己的心態，不要頹廢，要積極面對。欠債後，壹定要盡快向家人坦白，不要隱瞞，盡量減少對家人的傷害，爭取得到他們的諒解。越早向家人坦白，成本越低。在19欠債3W的時候沒有表白，以為可以翻盤；20年欠債9W的時候我沒有表白，但我還是以為我可以靠自己東山再起。
21年負債15W的時候我沒有表白，但我還是覺得可以翻身；22年欠債32W的時候，在山窮水盡沒有任何籌碼的時候，我坦白了，但是我真的很後悔，坦白的太晚了。有時候父母可能在經濟上幫不了妳，但是他們幾十年的人生經驗可以給妳寶貴的建議，防止妳壹步步滑向深淵。
2.學會止損，停止以貸養貸，逼自己上岸。這時候不管是信用卡還是網貸，逾期與否，還款都會停止。不要東拼西湊，拆東墻補西墻，這樣只會讓窟窿越來越大。在截止日期前後，主動打電話給客服告知對方自己的現狀，向對方明確表示不會違約。這就叫沒錢。
但是不要輕易對他們做出承諾，或者和他們約定任何還款計劃。無論對方以任何形式給妳施壓，妳都用妳的真誠去贏得對方的理解，從而為妳賺錢還債贏得更多的時間。當妳有能力分期或壹次性結清時，可以和對方協商，除本金外的大部分罰息都可以減免。
3.把自己的債務整理壹下，用壹張紙寫下每個平臺和欠款。能談的談，不能談的談，會拖收藏的後腿，拖延時間，專註賺錢。這其實是壹種變相的拖延。
4.放棄賺快錢的想法。負債之後，壹定要放棄賺快錢的想法。我能理解每個欠債的兄弟和我壹樣，在巨額債務的時候特別焦慮，都想快速賺大錢還債，但是有句話叫“錢不著急”，“欲速則不達”。他越不耐煩，就越容易斷線。
目前互聯網項目太多，很多沒有實際意義。妳應該仔細區分它們。這個時候不要著急，不要想著翻身，因為越是心急越容易上當。靜下心來，腳踏實地的改變自己。
5.找壹份能養活自己的工作。欠債之後不要放棄，積極調整心態，找壹份能養活自己的工作，先保證自己和家人的基本生活費。不要聽信紙上的空洞口號。腳踏實地賺錢，放低自己賺錢，讓家人吃飽才是王道。