如何和銀行協商停息買單？
1.第壹，信用卡逾期超過兩到三個月時與銀行協商，因為信用卡逾期三個月後，銀行會將債務委托給第三方催收。如果第三方未能催收工資，銀行將進入下壹步起訴程序。當然，銀行也會看持卡人是否有還款意願。如果他有還款意願的話，壹般不會起訴持卡人，因為銀行的最終目的是把錢追回來。
2.第二:盡量主動與銀行協商溝通，表現出還款意願。
3.第三:妳要說明我現在的收入是多少，排除必要的開支，每個月最多能還多少。這對應的是第二條證明非主觀惡意欠款的還款。
4.第四:妳必須充分說明債務的原因及相關證明材料。
比如失業證，住院證明和壹些有低保的證明，可以通過郵件或者電話告訴銀行，證明這些困難是真實存在的。之後我會和銀行協商上訴。妳覺得我要分多少期？因為我會在特定的月份開始掙錢，那麽我們就從特定的月份開始還款。只有這樣和銀行溝通，才能提高自己的溝通成功率。
信用卡逾期的後果
1.通常逾期後，銀行會電話、短信、郵件提醒，讓妳在規定的時間範圍內還款。
2.同時，過了期限還會有壹些滯納金、利息、超限費等等。
3.信用記錄裏也會有不良記錄。如果後期貸款買房買車，會受到很大影響。這相當於銀行和妳“斷交”了，不再是值得信賴的合作夥伴。
4.也可能有催款公司的電話，各種催款方式。
5.最嚴重的是妳會收到律師的信，有很大的可能會面臨訴訟。
信用卡逾期時，選擇停付賬單是壹種還款方式。不是每個信用卡逾期的人都可以申請的。我們需要壹定的技巧來獲得談判的成功。
法律依據
《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》第七十條:在特殊情況下，經確認信用卡所欠款項超過持卡人還款能力，且持卡人仍有還款意願的，發卡行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議。個性化分期還款協議最長期限不超過5年。
個性化分期還款協議的內容至少應包括:
(壹)欠款的余額、結構和幣種；
(2)每期還款期限、方式、幣種、日期和還款金額；
(三)還款期間是否收取年費、利息等費用；
(四)在個性化分期還款協議相關資金全部結清前，持卡人不得向任何銀行申請信用卡；
(五)雙方的權利和義務以及違約責任；
(六)其他與還款有關的事項。
雙方達成協議並簽訂分期還款協議的，發卡銀行及其發卡業務服務機構應當對持卡人停止催收，但持卡人不履行分期還款協議的除外。如果達成口頭還款協議，發卡行必須保留記錄數據。記錄材料應至少保存到欠款結清之日。