作為壹名優秀的教師，我們應該經常準備教案，借助教案，我們可以有效地提高我們的教學能力。教案怎麽寫才能更好的發揮作用？以下是我為妳收集的以健康心理快樂成長為主題的班會教案(選5份)，希望對妳有所幫助。
健康心理快樂成長主題班會教案1壹、班會背景:
從高二開始，我們班很多同學進入了心理平臺期，出現了很多典型的中學生心理，比如攀比心理、網絡心理、學習壓力、考試焦慮、自卑心理等。為了讓學生更好的了解和輻射學校各年級的心理班會教學，計劃在學校風暴活動室開展壹次全校性的班會活動課。
二、班會目的:
1.通過主題班會，學生可以掌握高中生活心理的特點，未雨綢繆或撥亂反正，為在高中生活中保持健康的心理打下良好的基礎。
2.通過主題班會，讓學生了解壹些簡單的心理“自救”方式，杜絕心理帶來的悲傷，為學習和生活營造良好的積極氛圍。
三、班會準備:
1.邀請全班參加。每位同學以“與心同行，我為心理健康加油”為題，寫壹篇我支持比較心理學、網絡心理學、學習壓力的周記。希望同學們有更好的想法，努力爭取更多的掌聲！
2.召開班幹部會議，討論班會的具體流程，廣泛采納同學的許多創意。
3、成立主題班會創意人員策劃會議，具體負責籌備工作。
四、班會流程:
1.布置會場。學生們隨著音樂《少年朋友聚會》進入會場，脫掉鞋子，在地板上坐成壹個大圈。
2.主持人發表講話，班會開始了。
3.主持人宣布了高二二班的心理測試結果，然後介紹新課。
4.表現小品《壹個王的心理故事》。
劇情簡介:2009年4月，廣東湛江某中學課間休息時，很多同學聊到波鞋的牌子(競爭心理)，話題突然轉變，導致網遊升級，學習成績不錯。在家人、老師、同學眼裏很乖的王，聽得津津有味，抱著試壹試的心理涉足網吧。王沈迷網絡遊戲三四次(網絡心理)。他成績壹落千丈，父母老師都很著急。王覺得自己是個壞孩子(壓力)面對關愛的面孔，面對父母老師無言以對，於是翻了個身，走了下去...
5.分組討論。
討論反饋:向兩組同學征求對小王小品的意見，看哪組的“絕招”獲得的掌聲更多。(每個圈子找2個學生代表發言，3個圈子6個學生發言。)
6.心理遊戲1:“然而我感受到了神聖獨角獸和諧的心跳”。
遊戲介紹:三組各派兩個人猜同學的名字，壹個人比劃，另壹個人猜。每組需要猜組內三人以上。
遊戲意義:
1，身心愉悅，努力營造輕松的學習環境。
2、增加學生之間的相互了解，爭取舒適的心理環境。
7.心理遊戲2:撿包遊戲
8.減壓心理練習(鐘帶領練習，全班聽令。)
介紹心理練習的意義:
日常生活中，妳會經常遇到壹些不順心的事情，比如考試不及格，被父母罵，和同學發生摩擦。這時候妳會覺得很煩，很委屈。那麽妳需要積極面對。下面的心理練習可以給妳的身心減壓和舒緩。
心理練習的要點:
擡腿摸膝:雙腳打開與肩同寬，先水平擡起左腿，右手摸左膝；然後擡起右腿，左手摸右膝，這樣練習3分鐘。然後改為做平行運動，即擡起左腿，左手伸向左膝；再次擡起右腿，右手伸到右膝，練習3分鐘。動作要緩慢有節奏，眼睛要保持直視，全身自然放松。這項運動可以促進大腦半球協調工作的能力，緩解單側用腦過度引起的身心疲勞癥狀。
想象放松練習:選擇壹個舒適的姿勢倚靠或平躺，然後閉上眼睛，試著想象自己正坐在或躺在停泊在港灣的壹艘小船上，小船隨著藍色大海的光波蕩漾，幾朵雲彩在天空自由自在地遊蕩...妳盡情享受吧。總之妳覺得有多美，練習時間大概壹次十分鐘。
9.主持人做結論。
健康心理快樂成長主題班會教案2活動主題:
“我很積極，我很自信”
活動流程:
準備:播放歌曲《我們劃水吧》
(壹)主持人宣布開會，並說明班會的意義。
小組討論:妳是如何理解日常生活中的健康的？
(學生交流討論)
明確:健康不僅是沒有疾病，而且是完全的身體、心理和社會福祉。它已經超越了疾病的範疇，而是將人類健康與心理和社會的關系緊密地聯系在壹起。
(2)在日常生活中，有哪些問題讓妳感到無奈或放在腦後？
學生交流
(3)幫助妳的小夥伴。
1.主持人:給妳講個故事:
壹個小夥伴平時表現很好，比如尊敬老師，團結同學，愛衛生。但是做事情的時候總是無精打采的，不願意在集體活動什麽的上搶別人的先。問他為什麽。他說他也做得不太好。班上有那麽多好學生做這件事。妳還需要我嗎？請這位小夥伴指教。
2.同學們溝通勸說這位小夥伴。
3.班主任總結，肯定好的發言，指出不足。
(四)克服消極心理的教學方法
1.主持人發言:克服消極態度，不僅要註意在自己的意識中提醒自己，還有很多方法。這裏有兩個小故事，大家聽完之後就會明白如何讓自己的情緒保持在積極的狀態。
2.兩個學生分別講故事:
(1)“誰做得對”
(2)做壹個自尊的人
3.主持人和大家壹起總結了方法。
(1)學會關心他人
(2)學會寬容
(3)學會控制自己的情緒。
二、總結
1.妳從這次活動中收獲了什麽？
2.寫壹個小感想，關於以後如何以積極的態度去行動。
活動後記:
這次班會取得了很好的效果。通過了解和討論，同學們提出了壹些自己很困惑的問題，也能暢所欲言，證明同學們已經走出了自己的自閉心理。第三個環節之後，有些同學似乎有了壹些感悟，變得積極起來，這次班會達到了預期的效果。
健康心理快樂成長主題班會教案3教學主題:
克服拖延癥，養成好習慣。
教學目的:
針對學生中普遍存在的拖延癥，特舉辦本次主題班會，旨在增強學生克服拖延癥的信心，掌握克服拖延癥的方法，培養良好的習慣，讓學生告別拖延癥中的老朋友，健康積極地生活和成長。
活動準備:
提前上線，安排相關事宜，確定主題和節目，拍攝視頻，排練小品。
班會地點:
教室
教學形式:
通過視頻、小品、訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延的壞習慣，健康積極地生活成長。
教學過程:
首先，輔導員的開場白:
在進入今天班會的主題之前，請大家壹起看壹段視頻，是我們班和學生自己拍的。(播放視頻)
我觀察到，剛才大家在看視頻的時候，很多同學都開懷大笑，應該是從視頻中找到了自己的影子。我們今天班會的主題是我們生活中的老朋友:拖延癥。
拖延是現代人常見的心理狀態，其含義是“把事情放在明天之前”。拖延癥總是表現在各種小事上。甚至對於很多人來說，拖延已經成為壹種生活狀態，成為生活的壹部分。直到考試前壹天才把題背完，而且是在截止日期之前。
開始寫論文花了幾個小時，直到女朋友生日的前壹天才買了禮物。直到信用卡逾期才還。這些都是雞毛蒜皮的小事，但是日積月累，特別影響我個人的發展。拖延癥其實意味著我們有壹些小的心理問題。長此以往，我們甚至可能患上嚴重的精神拖延癥。
既然拖延對我們有害，就要對癥治療。接下來的會議將由心理委員會主持。請大家討論壹下妳認為拖延癥的原因是什麽，然後請心理委員會給妳做個小測驗，看看妳有沒有拖延癥。
二、面試和測試環節
心理委員會主辦:訪談《說出妳的拖延故事》
拖延癥是全世界的問題。早在明代，詩人錢就有這樣壹句詩，“明天跟著明天，有那麽多明天，我等明天，壹切都白費了”，形容拖延給生活帶來的危害。網上還有壹個非常著名的視頻《拖延之歌》，唱出了拖延者的心聲。今天我們班裏要進行壹個訪談，“講講妳的拖延癥故事”，請大家談談妳認為拖延癥的原因是什麽？
面試流程:請三四個同學上臺面試。
感謝剛才發言的同學們。剛才幾位同學談了他們對拖延的看法和拖延的原因。很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現代生活中常見的心理狀態。我要用科學的方法給妳做個測試，看看妳有沒有拖延癥。如果有，妳的拖延癥有多深？
篩選測試問題
測試結束，統計結果。
三、透過現象看本質——妳為什麽拖延？
輔導員:謝謝妳，心理委員。通過科學測試，我們發現大部分學生處於5-11的水平，也就是中度拖延。說明拖延確實是壹個我們不能忽視的問題。其實拖延癥有很多危害。綜上，1，外在後果，生活學習受影響。2.內在後果:內心的矛盾和痛苦。
那麽延遲的原因是什麽呢？大多數同學認為拖延的原因是懶惰，或者是沒有掌握正確的時間管理方法。
這種認知看似很有道理，其實並不正確。請慎重考慮。如果妳在做壹件自己非常感興趣的事情，比如逛街、上網、打遊戲，妳會拖延嗎？通常不會。所以拖延癥其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。
我試著分析壹下我們拖延的四個原因，大家想想有沒有道理。
1，對成功缺乏信心
2.我討厭被分配任務。
3、註意力不集中，容易沖動
4.目標和回報離得太遠。
四、如何克服拖延癥
輔導員:我們分析了這麽多，大家心裏肯定有壹個最大的疑問沒有解決:如何克服拖延癥？
我給妳壹些建議。
1，做個靠譜的計劃。可靠計劃的四個要素:第壹，可觀察性。目標應該是可觀察的，完成與否要用某種行為來定義。比如說。二是分成幾個小步驟，壹步壹步來，人生就壹帆風順了。比如說。第三，給自己設定壹個非常容易實現，但是會給自己成就感和滿足感的最低目標。
2、正確理解和利用時間
壹；練習判斷時間。問題:壹分鐘能做什麽？
第二:學習利用業余時間為例
第三:找出自己的最佳時機。
第四:享受妳的空閑時間。
3.學會“拒絕”和“接受”
壹:拒絕無意義的東西。
第二:接納自己，接受別人的監督。
動詞 （verb的縮寫）公開承諾
給自己定壹個最低目標，定壹個完成時間，把這個承諾公之於眾，請大家監督妳能不能完成目標。
總結:通過今天的課，我們很好的了解了什麽是拖延癥，分析了拖延癥的原因，分享了壹些克服拖延癥的方法。希望大家課後可以對比壹下自己的生活，和我們生活中這個不怎麽好的老朋友說再見。
健康心理快樂成長主題班會教案4壹、活動類型:
小學生心理健康教育主題班會
二、活動主題:
沈澱壹杯水
清心
三、事件背景:
現實和未來都要求人從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。
這些都與人的心理素質有關。沒有較高的心理素質，很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展，以及現代社會的各種不正常現象，也使得小學生的心理健康面臨著越來越大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求，讓學生明白不僅要有強健的體魄，還要有獲取、處理和應用信息的能力，還要有健康的人格和心理素質以及良好的社會適應能力。
四、活動的目的:
1，讓同學們知道我們在成長的過程中經常會遇到壹些自己解決不了的事情和現象，這些事情和現象(比如影視作品中的吻戲)是否正常合理，這就需要我們學會自我調節，初步掌握自我調節的方法，用正常的眼光看待壹些自己解決不了的事情和現象。
2.每個人都應該以積極健康的心態(如目前小學生流行的“老公”“老婆”)正確對待各種事物和現象，以挑戰自我的勇氣和毅力來調整自己，從而健康快樂地成長。
五、適合年級
小學中高年級
不及物動詞活動準備:
Ppt課件
七。活動步驟:
活動壹:我們是快樂的花朵。
主持人1:
同學們，萬物滋潤，百花盛開。聽，大自然中的花的聲音是那麽的動聽，那麽的美妙，充滿了生機和活力。
主持人2:
這些美麗的小花代表我們自己。花很美，我們也很美。人人都說人生如花。讓我們看花開。
老師(手指圖片):花兒在陽光雨露的滋養下開得如此美麗。
主持人1:和花壹樣，我們也不是壹路都是陽光雨露，難免會經歷“蟲害”和“風雨”。有些經歷“蟲害”和“風雨”的花朵可以茁壯成長，有些則枯萎雕零。
主持人2:我們在成長的路上也會遇到“害蟲”和“風暴”，比如腦子裏的壹些不正確的觀點和想法。這些不正確的觀點和想法像害蟲壹樣侵蝕著我們的身心，讓我們的成長過程變得不那麽順利和快樂。
主持人:今天，讓我們和老師壹起做壹個勤奮的園丁，來擺脫我們的思想——大害蟲，那些不正確的觀點和想法。
活動2:我們是勤勞的園丁。
1，現場表演:“老公”“老婆”風波
(1)，情景表演:在主持人的安排下，邀請壹組學生進行壹場情景表演。
(2)老師的幫助:老師幫助“小老師”解決問題。
(3)案例討論:課件播放網上案例，分組討論，全班交流。
網絡案例:荊楚網消息(金報)近日，記者在洪山區某小學采訪時，五年級班主任桂告訴記者，五六年級的男生女生都喜歡胡說八道，比如“誰喜歡誰”“誰有幾個老婆誰有幾個老公”等。，而且大部分都是男生。那些“格格不入”的女生不僅沒有反感，反而覺得很好玩。
五年級二班的女生蕭乾(化名)，成績好，長相漂亮，性格乖巧。她經常成為男生說無聊話就“喜歡”的對象，還被同學選為“班花”、“班草”。
並稱“金婚夫婦”。有壹次，壹個男生寫了“蕭乾，我喜歡妳！”在黑板上。其他同學起哄:“他們結婚了，生了十男十女！”
討論:妳之前是怎麽看待這些現象的？妳現在怎麽看待這些現象？
(4)專家意見:課件展示專家意見，學生可以從中學習。
專家觀點:武漢市教育科學研究院德育教研室主任王壹凡認為，小學生互稱“老婆”“老公”只是對成人世界的簡單模仿，並沒有理解“老婆”“老公”“婚姻”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只要給他們適當的引導，讓他們知道“妻子”和“丈夫”這種家庭角色背後的倫理關系和責任。“爸爸是丈夫，媽媽是妻子，他們結婚是為了生妳。如果爸爸隨便叫別的阿姨‘老婆’，媽媽和妳都會不高興的，對吧？”像這樣的引導，讓學生認識到隨便叫“老公”“老婆”是不文明的，教育學生形成良好的倫理觀念。
(5)心理提示:不要急著叫“老公”“老婆”，因為我們還沒長大呢！
不要模仿大人，我們的童心是我們最寶貴的財富！
2、看圖:影視“接吻”鏡頭
(1)，課件播放:影視作品中的成人接吻鏡頭
(2)、引導理解:這只是大人的事，與我們無關。
(3)討論交流:應該看什麽樣的影視節目，應該如何看待壹些不適合自己的場景？
(4)心理提示:我們這個年齡只關註自己關註的東西。
成年人不做事，直到我們長大！
活動三:我們是勤勞的小蜜蜂。
1，文字遊戲:“愛”字擴大。
溝通:妳以前敢說“愛”、“愛人”、“我愛妳”這樣的話嗎？妳現在敢嗎？為什麽？
欣賞:課件展示人生格言
2.禮物遊戲:主持人要求各組觸摸禮物，並在桌子上打開。
3.老師感言:所以，我們的成長就像是手中的禮物。如果我們在成長的過程中學會了正確的認知判斷，那麽我們就會健康快樂地成長，就會成長為壹顆健康的果實，甚至是壹顆珍珠和壹顆寶石。相反，如果我們從小不學會判斷，不能拒絕壹些不該是我們這個年齡的誘惑和事物、想法，那麽我們就會枯萎，變成泥土、沙子，甚至壹片空白。所以請記住:當妳到了該做的時候，學生是在學習，在學習知識，在學習真理，在學習技能；爸爸媽媽要工作，掙錢養家，養活孩子，贍養老人；爺爺奶奶只是安享晚年。只有這樣，家庭才能和諧，社會才能和諧。
4.課件展示心理學提示:學生只是學習，學習知識，學習道理，學習技能；爸爸媽媽要工作，掙錢養家，養活孩子，贍養老人；爺爺奶奶只是安享晚年。
5.回歸主題:沈澱壹杯水。
清心
6.欣賞警句。
7.自測。
健康心理與快樂成長主題班會教案5主題:
想辦法緩解和消除負面情緒。
活動目的:
1.認知:知道負面情緒給學習和生活帶來的危害，知道負面情緒是可以克服的，知道幾種調節情緒的方法。
2.情緒:激發和加強調整自己負面情緒的動力。
3.行為方面:找到並初步掌握適合自己的情緒調節方法。
活動形式:
展示草圖，討論交流。
重點和難點:
1，重點:使學生掌握“改變認知”調節情緒的方法，即“理性-情緒”自我調節法。
2.難點:如何引導學生用合理的想法代替不合理的知識和想法。
活動準備:
1，指導學生排練小品:《他跌入了情感的深淵》
2.準備錄音機和音樂磁帶《內心平和的音樂》和歌曲磁帶《快樂拍手歌》。
活動流程:
1，引入話題。
同學們，我們希望能壹直保持愉快的心情，但是不愉快的情緒總是不可避免的。那麽，不愉快的情緒會頻繁出現或持續嗎？我們先看壹個小品，讓學生邊看邊思考兩個問題:
(1)小品中人物的情緒是怎樣的？
(2)這種情緒對他的學習和生活(行為)有什麽影響？
2.知道負面情緒的危害。
(1)小品表演:《他跌入了情感的深淵》
內容:學生A和B分別在看分發的數學試卷。a自言自語道:“唉，這下完了，79分，比上次高了10分。爸爸媽媽會對我非常失望的。.....這道題怎麽才能多得2分？X老師對我壹直沒什麽好印象。”然後我躺在書桌上，悶悶不樂。b給A打電話:“XX，放學了，我們壹起去吧。”a忽略它。b上去看A的卷子說:“哦，妳不是復習了第三題嗎？”做錯了很可惜。”A冷冷地回答，“是的，我的腦子很笨。有什麽可惜的？有些人來不及開心？”B安慰說:“別難過，我上次考試才考了75分。”甲回答:“貓哭耗子，這是假慈悲。"
旁白:第二天，A的試卷沒有家長簽字，看到數學老師總是回避，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，經常遲交。……
(2)學生討論，教師啟發引導，板書。
學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生理解素描中人物表達的情緒是負面情緒，把負面情緒比作墜入深淵。伴隨這種負面情緒的行為往往是不良行為，必然導致不良後果，學生的發言會被總結成壹塊黑板。
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