解決的辦法就是建立可靠的人際關系，做適當的運動，開闊眼界，把不必要的消費變成公益投資，比如參加慈善捐款，公益活動，這樣心理上的滿足會更加積極持久。
很多沈迷於購物的人事後都會後悔，所以要養成購物前“規劃”的習慣，在沒有折扣或閑暇時列出自己需要的物品，養成記賬的習慣，堅持記錄大件物品或大額消費的支出金額，減少盲目支出。要把購物時間安排在日程上，限定在壹個大致的時間內，可以避免選擇時間長、範圍廣造成的購物過剩。
很多愛購物的人都有使用信用卡的習慣，沈迷透支信用卡不利於養成合理的消費觀。建議購物成癮的人使用現金支付，這樣可以更清楚自己的消費額度，控制自己的購買行為。
需要提醒的是，有些人不僅消費過多，而且消費時感覺過高，不合理消費的數量越來越多。這可能是現實中無法克服的困難，他們通過購物來避免這個問題。如果這樣的“購物狂”話很多，同時又特別開朗，那麽他很可能有抑郁或狂躁的傾向，需要專業的心理檢查。