紅薯作為我們日常生活中的壹種廉價食品，對大多數人來說都是美味的。而且紅薯中的纖維素含量很高。只要是長期便秘或者排便功能不好的人，都可以多吃紅薯，紅薯可以促進腸胃蠕動，加速毒素的排出，讓身體更加輕松，但是對於腸道消化不良的人來說，最好不要吃紅薯，雖然紅薯的營養價值很高，纖維素含量也很高。它可以改善胃的消化功能，但是如果我們在胃不好的時候吃大量的纖維素，很可能會減緩腸道的蠕動，這會傷害到我們自己的胃，使我們的胃處於非常不健康的水平。這個時候壹定要讓那些經常便秘的人多吃紅薯。
在平時的飲食中以紅薯為主食是完全可以的。紅薯雖然吃起來很甜，裏面的糖分也比較高，但是對於正在減肥的人來說，也是壹種低熱量的食物。如果將紅薯作為主食，不僅可以加速身體的新陳代謝，還可以在壹定程度上減少熱量的攝入，對於減肥者來說也是福音。
所以在我們的日常生活中，如果想知道壹個東西的單價，只需要用它的總價除以它的質量，就可以得到這個單位下的價格。