戒賭的最好方法列舉如下：
1、換壹個環境。環境可以影響壹個人，遠離賭博的人和場所，可以選擇去偏遠的鄉下，也可以找壹群創業的或者上班的朋友聊天，不要再想賭博的事情。
2、培養個人愛好轉移註意力。找到自己興趣所在，代替賭博、取代賭博活動。運動，逛街，和朋友出去玩，或者做壹些烹飪。您也可以租壹部電影，或聽壹些輕柔的音樂，或做壹些閱讀。什麽，我的意思是什麽不回去賭博。妳的目標是要戒賭，或至少開始減少賭博的危害。
3、關閉銀行卡、支付寶、微信等支付功能。有壹個親密的家庭成員處理妳的錢。如果妳沒有錢，妳的人，妳將不太容易沖動地走出去，賭這個錢了。這可能很難，但是這會在妳恢復的重要壹步。此外，不要讓自己進入ATM或信用卡。只要保持少量的現金與妳，讓妳不動心花的錢賭博。
4、尋求心理咨詢師的幫助。如果以上方法試過以後，都沒有用，可以找壹個心理咨詢老師，把自己的欲望和想法都說出來，以便對方更好地給出指導。
5、購買的賭癮自我幫助的書籍，或課程，或只是賭癮整規的書籍。此外，自我催眠的賭博問題也證明是有幫助的。此外，加入壹些賭博成癮/賭博問題網上論壇，或者如果妳不要加入，只是看別人的故事。
6、根據既往戒賭的失敗經驗，找出自己復賭的高危風險場景，如與家人發生爭吵、被人逼債、無聊空虛等，並與家人探討應對具體措施。了解更多有關賭癮方面的知識，了解得越多，對妳戰勝賭癮越有幫助。