1.方法壹:媽媽餵完寶寶後，不要馬上把寶寶放下睡覺，而是把他抱起來拍拍他的背，這樣可以防止寶寶因為乳汁的堆積而打呼嚕。如果奶塊淤積嚴重，已經影響到餵養，只要在鼻腔內滴入1 ~ 2滴生理鹽水，讓寶寶體內的奶塊稍微溶解即可，不要太多。
2.方法二:有些寶寶在睡眠中偶爾會打呼嚕，可能是由於睡眠中與呼吸有關的肌肉松弛，特別是舌根肌肉松弛後，舌根微微向後下垂，影響呼氣時的排氣；當體位改變時，舌頭的位置也隨之改變。此時鼾聲消失，無需去醫院體檢。
3.方法三:寶寶打呼嚕的時候不要那麽緊張，有時候可能只是因為睡姿不好。盡量讓寶寶側著頭睡覺，這樣舌頭不會下垂太多堵塞呼吸通道，說不定打呼嚕的問題就解決了。另外，有時候寶寶偶爾會打呼嚕，可能是因為白天太累，或者生病感冒了。不要大驚小怪。但如果是持續性打鼾，最好咨詢醫生或者看醫生。
需要註意的事項
孩子打呼嚕很正常，家長不必放在心上。很多時候是因為白天太累了。睡前壹定要讓寶寶洗腳，這樣可以緩解疲勞，有助於睡眠。