1.可以撥打保險公司客服電話申請退保，撥通後可以向客服要求退保，並提供相關材料。2.可以到保險公司營業網點辦理退保，需要攜帶解約申請書、身份證和保險單等相關材料。3.可以通過保險公司官網申請退保，登錄保險公司官網，找到退保入口，然後按照頁面提示進行操作。如果保險還在猶豫期，那麽直接去投保的保險公司退保也沒什麽損失；去銀行找業務員處理，否則可以去銀行投訴部投訴；如果有電話錄音或者其他證據，可以向保監會投訴。
保單前幾年的現金價值很低，尤其是第壹年，扣除各種費用，能返還的錢不多。壹般來說，之前交的保費只有壹部分可以拿回來，也就是保單的現金價值。保單裏有壹個現金價值表，壹般現金價值隨著繳費時間的增加而增加。也就是說，越早投降，得到的就越少。
:保險退保流程:
1.首先妳要確認自己是否符合退保條件。可以打保險客服電話或者問保險公司。
2.確認自己符合退保條件後，按要求準備相關退保資料。壹般需要準備好自己的有效身份證、銀行卡、第壹張發票、第壹份保單合同等。建議準備原件和復印件；
3.然後拿著材料到當地保險公司櫃臺辦理退保手續。妳需要收到並填寫壹份終止保險合同的申請，填好並交給保險公司的工作人員。另外，還需要填寫壹些單據，看清簽名。
4.指定您自己的退保銀行賬戶。如果是新卡，要給對方銀行卡復印件；
5.等保險公司審核。審核通過後，保險公司會把錢轉到指定的銀行賬戶。